沈宜盛的好康介紹

先生回家之後，一定要好好聆聽太太說話。許多人夫回到家之後只想好好休息放鬆，為太太一開口總是沒完沒了，一想到要陪這樣的人聊天就覺得痛苦。所以男人有時候甚至會乾脆說我今天上班非常累來一口回絕。不過在辦公室裡，當老闆找你講話時應該不敢開口說「我現在很累耶」。男人沒有權利說不聽，一定要彎下腰來，聽聽妻子說話。

每天撥出一點時間雜談閒聊 撫慰情緒、加深彼此了解

尤其是太太如果整天都待在家裡照顧孩子，她能夠聊天的對象也只剩下先生而已。她會想「能夠聽我說話的對象終於回來啦！」心情也變得雀躍不已。女人除了希望對方能對自己說的話有所共鳴，即便不懂先生講的事情而覺得無聊、或者先生是在對工作發牢騷，妻子也都會願意聆聽。

如果先生沒有說話，妻子還會主動發問「今天過得如何？」即便是一點也不有趣的自吹自擂，妻子也會表現得心有同感，甚至大大誇讚一番。只要知道妻子會稱讚自己，男人在家裡時話也會跟著變多。

如果真覺得要聆聽彼此講話有點麻煩，找對方「一起去喝一杯」也是不錯的辦法。不少人幾杯黃湯下肚，事情開始變得不那麼令人在乎，而且喝醉之後時間過得特別快。周遭就有不少夫妻喜歡一同小酌，彼此感情也非常好。姑且不論他們對彼此的談話內容有什麼感想，但手上的那杯酒，的確成了彼此溝通時最好的橋梁。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。活動假牙卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

今天遇到了哪些事、有什麼樣的感想等等，這些雜談或許沒有什麼重大的意義，卻是加深彼此相互了解的秘訣。每天都撥出一點時間彼此溝通，正是打造更美好的夫妻關係不可或缺的功課啊。

男女對話關鍵句：讓夫妻相談甚歡的基本用語

活動假牙女性可以這樣說：「這樣嗎？太好了！」

當個啦啦隊。要是講了太多遍「不愧是你」、「好棒」，不妨就把心中的感想直接說出來。想提供建議時，可以採迂迴戰術：「我也不是很懂啦，不過～似乎也不錯的樣子。」

男性可以這樣說「對呀，我了解。的確是這樣沒錯。」

要與對方產生共鳴。只須在句子裡加上一個「對呀」，就能讓對方覺得你是跟他站在同一國的。想提供建議時，可以說：「也可以利用～的方式」，提供選擇給對方考慮。

全瓷冠優點1：擬真牙超自然，「全瓷牙冠」的色澤最自然，光線折射下的透光度、通透度，最接近真牙。

全瓷冠優點2：硬度、強度好棒棒，全瓷冠壽命較長，因「全瓷牙冠」硬度、強度比真牙還好，不必擔心「瓷裂」問題。不過像是冰塊、螃蟹殼、骨頭等較硬的食物，盡量避免食用，常用牙齒咬這些過硬食物，連真牙也會斷。

全瓷冠優點3：密合度、相容性超優質，「全瓷牙冠」與鄰近真牙的密合度、牙齦的相容性，都非常好，可以有效避免細菌大軍從假牙與真牙間縫隙侵入，釀成牙周病的淺藏危機。

全瓷冠優點4：牙銀發炎、過敏、牙敏感不再來，「全瓷牙冠」技術可說是患者一大福音！以往「金屬燒附瓷牙」常出現牙齒顏色過於死白的狀況，其內部的金屬材質支架，容易造成牙齦邊緣變色，甚至是牙齦發炎、過敏等反應。再者，當冷熱食物刺激，還會導致牙髓神經抽痛、牙敏感，以上這些惱人的問題，「全瓷牙冠」一次全解決，通通不再來。

全瓷牙冠優點雖然說不完，但也有其雙面刃。全瓷牙冠缺點在於，由於「全瓷牙冠」瓷性材料韌性較低，為了強化假牙強度，裝戴前磨除的牙齒比「金屬燒附瓷牙」多。

連日的夏日高溫，又適逢端午佳節將至，新北聯醫舉辦「新北聯醫沁涼端午DIY冰粽一夏」活動，由營養師鄧雅群分享天天五蔬果最健康及護理長張意珊解說自動體外心臟電擊去顫器使用講座，現場更委託參與國民健康署「社區營造計畫」減鹽低鈉之餐飲業者聯瑜烘焙麵包，教導製作冰粽，創造出健康減糖低卡夏季美食，讓民眾享受濃厚的端午氣氛。

據國民健康署近期的國民營養健康狀況變遷調查，國人飲食型態普遍未達均衡飲食，蔬菜水果吃太少，蛋白質澱粉常過量；營養師鄧雅群表示：「蔬果中富含維生素、礦物質及許多具有抗氧化功能的物質，這些都有助於維持人體健康的生理代謝，進而降低罹癌機率。」

活動假牙我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

減糖低卡冰粽利用簡單的製作方法，配合天天五蔬果來搭配出老少皆宜的點心，其中洛神花有多重保健功效；蔓越莓含有抗氧化酚類，對維持身體健康有著相當大的幫助；紅豆具有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，屬於多種營養成份的全榖根莖類食物。活動假牙

高耐磨瓷牙採用CAD/CAM數位化製程，使用高耐磨瓷塊，為純二氧化鋯瓷塊製作二氧化鋯為目前白色假牙最為堅硬材質，非常適合用於後牙咬合區。3M LAVA 全世界CAD/CAM數位化製作第一品牌，全瓷冠瓷牙為市面上唯一兼具高硬度、高透光性、美觀的全瓷假牙。高透晶瓷冠 CAD/CAM數位化製程，使用高透光瓷塊，其高透光性做出的牙冠能夠做出超高擬真的假牙，全瓷冠推薦非常適合用於前牙美觀區或是美觀要求高的患者。

在此介紹淋巴基本按摩的方法，淋巴循環是在頸部一帶與靜脈合流。換句話說，這裡是淋巴的出口。

如果水管的出口阻塞，水就無法流出，淋巴若是出口有滯留問題，不論腳部怎麼按摩也無法改善循環，因此，一開始先按摩「脖子根部」。其次，淋巴管是由脖子根部沿著脊椎往下，稱為「深層淋巴管」，因為在身體內部， 無法直接以手按摩，所以透過深呼吸來刺激淋巴循環。

淋巴管接著是由脊椎通過大腿，然後擴散至腳尖。所以先深呼吸以後，接著開始按摩並刺激大腿。 最後從腳尖往心臟方向，輕柔地搓揉雙腳肌膚。活動假牙淋巴管的位置就在肌膚下方，所以不需要用力按摩。

活動假牙戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

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牙齒在每個人一生中扮演著重要的角色，若沒有健康的牙齒，年輕時可能會影響社交關係，年老時更有可能會危害到身體健康，有研究指出咀嚼動作可以預防老人癡呆。缺牙的原因有非常多，但若是缺牙太久不補，可能更容易造成其他健康牙齒的損害，所以這時候能選擇使用假牙填補缺口，假牙的種類有非常多，近年來因科技日新月異，全瓷冠推薦也運用在假牙製作方面，不僅加速了假牙製作時間，也能更精準的製作適合患者的假牙，今天就來介紹詳細瓷牙。

我和阿河是30年的老朋友了…….

話說善良的阿河，真是一個活在人世間，極其少見「超級沒有心機」的大笨蛋。從學生時代看著他，因著老實善良一路被人吃定欺負，一直到後來出了社會以後，聽說阿河一路連著好幾份工作，也都是被職場那些狡猾詭詐的同事，佔盡便宜吃得死死。每每聽著阿河分享那些工作上的酸甜苦辣，既為他抱不平，更為他時不時地捏了好幾把冷汗。

那天中午，阿河偷了一個空，過來和我一起吃午餐。餐敘過程中，感慨他又是遭逢因著老實善良，再次被職場惡人惡整傷害的故事。一次又一次一回又一回，我問阿河：「既然人家這樣對你，為什麼你不反擊？為什麼你不報復？」沒想到，將近50年表裡一致始終如一的他，經過熟慮深思地抽了一口菸後，居然如此篤定地告訴我……

這個邪惡的世界，必須存在著一些像我這樣，善良到老是被人傷害與欺負的笨蛋。儘管我每次「我都是有意識地被欺壓」，但在不反擊也不報復的選擇中，我不斷地告訴我自己，每經歷一次這樣的被惡待，我都要學著更懂得如何保護我自己。同理的是，如果有一天立場交換，換成我去對待別人時，我也會告訴我自己，我要竭盡所能地去善待身邊，每一個和我有交集與互動的人……

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

未料阿河的那番話，竟然逼出了我久久未止的中年老淚。確實阿河說得沒錯，在人際網絡的相對之間，世界上並不是所有的人，都會去惡待一個善良的笨蛋。活動假牙往往更多的時候，身邊會有更多(潛在的)善良的人，願意將心比心地去選擇善待，和他們一樣真心待人的善良之人。也正因為在這樣「善良正能量」的彼此交流中，支持著阿河堅持了大半輩子，寧願為善受欺，也不要做一個去主動傷害人、攻擊人、虧負人、苦待人的混帳王八蛋。

最近的我，不約而同地也在自己的人生劇本中，遇到了恰似阿河這樣的場景。即或午夜夢迴怨歸怨恨歸恨，偏偏所有的怨與恨，都不能改善眼前的景況。唯獨能夠翻轉這全盤負能量的，是顆秉持善念正向轉化之心。畢竟這個恰如幻覺泡影的物理世界，好像也只有當你試著把你有限的眼目，轉向天人合一的浩瀚宇宙時；也唯有懷著寬闊的胸襟，才能夠真正地體會到，造物主的奇妙與無限，以及上蒼真有好生之德的慈悲與憐憫。我想，這樣的信念不單單是阿河，更是許多「像阿河這樣的人」，皆願意活在這個世界上，做個善良的笨蛋。活動假牙

寧願行善受虧損，也不願為惡享豐餘。謝謝阿河這個善良的大笨蛋，教會了我如此若愚大智的寶貴哲理。

其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。

夏季好發泌尿道感染，至少增加1倍以上。女性因生理構造，根據統計，平均每2位女性就有1位有泌尿道感染困擾！43歲的鄭小姐是上班族，因工作繁忙，擔心常上洗手間影響工作進度，每日喝水量少、再加上憋尿習慣，排尿出現疼痛灼熱感、尿意頻頻，急著上廁所尿量卻不多。

拖了3天後鄭小姐發燒、發冷、噁心、嘔吐、甚至右腰部開始疼痛，緊急被同事送急診。經抽血驗尿及理學檢查後，鄭小姐確診為泌尿道感染，且腎臟出現炎症反應，發展成急性腎盂腎炎。鄭小姐住院打點滴、按時服用適當抗生素，情況很快就好轉起來。

懷孕、慢性病患等12族群 泌尿道感染好發族群

烏日林新醫院感染科主任郭正邦表示，泌尿道感染的好發族群為(1)婦女、(2)懷孕婦女、(3)兒童、(4)老年人、(5)長期臥床病人，或是有(6)糖尿病、(7)腎臟病、(8)攝護腺肥大、(9)尿路結石的病人，如果(10)習慣性憋尿、(11)生活習慣不良或是(12)很少喝水，也會增加罹患泌尿道感染的機率。

造成泌尿道感染的一大主因為憋尿，如果膀胱中常囤積大量尿液，容易大量繁殖細菌，長久下來導致泌尿道感染。憋尿也會影響膀胱收縮力、造成發炎，尿量不多卻急著想上廁所，演變成「急性膀胱炎」，還可能出現「血尿」。尿液為腎臟代謝出的廢物，泌尿道感染會影響腎臟，造成腎臟受損。女性朋友更要特別小心，反覆泌尿道感染合併陰道炎，導致骨盆腔發炎或沾黏，將提高不孕機率。

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。活動假牙如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

每天喝水量為體重乘30倍 稀釋發炎物質

想要預防泌尿道感染，必要法則為多喝水、不憋尿。如果長時間沒喝水，導致尿量減少、尿液中的廢物和毒素濃度大幅增加。建議每天喝水量（C.C數）為體重乘30倍，至少喝2000 C.C 水，才能稀釋發炎物質。正常排尿將細菌順利沖刷掉，讓腎臟能充分排出毒素和廢物。

郭正邦主任提醒，女性朋友如廁後衛生紙由尿道口往後擦拭，不能來回擦拭，如果有泡澡習慣，也須留意浴缸清潔。每日換洗內褲，培養良好的衛生習慣。出現解尿灼熱疼痛、頻尿、尿急感，須警覺是否為下泌尿道感染；合併出現發燒顫抖、噁心嘔吐、腹瀉或下背痛，則恐怕是上泌尿道感染。建議盡快至感染科或泌尿科門診檢查與治療，依照醫囑服藥，切勿自行停藥，避免泌尿道反覆感染或復發。

全瓷冠（玻璃陶瓷、強度300~400MPa）為了有更好的透光度，看起來更溫潤通透，大多會加工上釉及堆疊陶瓷，但這層外堆陶瓷的強度僅略高於牙齒琺瑯質，再加上每個人咬合力道各有不同，通常一顆要與相伴您15年、20年以上的全瓷冠假牙，大多用於微笑時前牙露出的６～８顆牙，僅負責咬斷及撕裂食物，至於細嚼慢磨功能的後牙區，則由全鋯冠（二氧化鋯）擔起重責大任。主要由二氧化鋯一體成形製成的全鋯冠，與人體生物相容性相當好，且強度（900~1200MPa）遠高於琺瑯質，堅固耐用、耐咬耐磨，最適合用於需要細細將食物磨碎的後牙區。相信許多全瓷冠ptt鄉民會擔心，全瓷冠外堆陶瓷的強度沒有全鋯冠來得好，那麼會有瓷裂、瓷崩的全瓷牙冠缺點？外堆陶瓷強度還是高於真牙琺瑯質，基本上只要不要啃咬連真牙都會斷的堅硬食物，如骨頭、甘蔗、螃蟹等，完全不必擔心瓷裂、瓷崩。

早上第一泡「大號」都會拉肚子，是早餐奶茶害的嗎？專家這樣說….

許多人早上常常會想要上大號，而且早餐那次的大號常常是鬆散的，呈現腹瀉狀、水樣大便的時候。去廁所的需要可能會喚醒早上腹瀉的人。他們也可能覺得他們第一次起床時需要趕快衝到廁所。偶爾的早晨腹瀉可能是暫時性疾病或生活方式選擇的結果。但是，長期進行早瀉可能是一種潛在症狀的徵兆。

造成早晨腹瀉最常見的原因

權威醫學網站《MedicalNewsToday》介紹了數種可能導致早瀉的生活方式，包括以下一些常見習慣：

吸煙：尼古丁會導致便變得鬆散。如果一個人在睡前或第一天早上吸煙，可能會出現晨起腹瀉。

喝太多酒精：酒精還會導致便得鬆散。早上腹瀉可能是由於前一天晚上喝太多酒精引起的。

午夜吃零食：早上起床可能是由於夜間起床吃飯或吃零食造成的。

活動假牙喝太多咖啡：咖啡因會增加排便。咖啡太多可能會導致拉肚子。

吃大量的早餐：醒來後不久就吃大量的早餐可能會過度刺激腸道，這可能會導致早晨腹瀉。

服用藥物：抗生素等藥物會導致早晨腹瀉。

其他可能的原因

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

食物中毒：食用已經過存期限或被細菌污染的食物可能會引起晨起腹瀉。細菌感染也可能導致早晨腹瀉。懷孕：早晨腹瀉可能是由妊娠引起的激素水平改變的反應。改變荷爾蒙也可能導致孕吐發生。

心理壓力：當一個人有壓力或焦慮時，腸會受到刺激，這會導致腹瀉。脫水：脫水影響電解質平衡。電解質不平衡會刺激腸道並引起腹瀉，因為電解質控制細胞膜的工作方式以及傳輸導致肌肉收縮的電信號。

治療腹瀉關鍵在生活方式

當生活方式因素導致早洩時，一個人可以做出一些改變，試圖減少引起問題的刺激物。如果過敏導致早晨腹瀉，那麼預防疾病發生的最好方法是徹底切除飲食中任何刺激性食物。

任何人認為克隆氏症或是發炎性腸炎引起的早瀉，必須去看醫生以獲得準確的診斷。診斷早瀉的原因的第一步是確定每種疾病的症狀。

克隆氏症或是發炎性腸炎的症狀除早瀉外，還有：腹脹、胃痙攣、便秘、糞便偏油、粘液在凳子上、肚子疼、體重狂掉、疲勞、血便如果有以上症狀時間又持續超過三周，最好前往醫院求助，以大腸鏡進行徹底的搜尋。

瓷牙適合做什麼？
1.根管治療后，經“樁核”修復的殘根、殘冠。此類情況做烤瓷修復屬於亡羊補牢，是必須的。
2.著色嚴重、形態異常且患者要求改善外觀，或缺損較大且無法通過補牙方法修復的牙齒，比如氟斑牙、四環素牙、錐形牙等。這類情況需要嚴格把握適應証，如果牙齒著色不嚴重，也沒有造成實質缺損，並不建議烤瓷修復。
3.因各種原因失去“活髓”的牙齒，比如經過根管治療的無髓牙。因為失去牙髓的血液供應，牙釉質變脆，牙齒易折裂。
4.烤瓷固定假牙的固位體。這其中的關鍵問題是，首先確認是否決定採用固定假牙的修復方式。
5.不宜或不能做矯正的錯位牙、扭轉牙。換言之，能矯正的還是矯正，全瓷冠推薦是其中的選擇。

暑假即將到來，各大手機廠商也趁機推出新手機，像是有韓國大廠在台灣打造旗艦體驗館，或是和韓國團體合作營造噱頭來搶女顧客的市場，另外也有業者預計在下個月推出新的旗艦機，強化時下熱門的AI辨識系統，就是看準不少學生，在暑假有換機的打算。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
活動假牙2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

記者vs.民眾：「(你會比較著重哪些功能)？要有臉部辨識快速解鎖的功能，有人工AI的智慧功能，對於拍照那些有比較好的一些用法。

暑假倒數計時，各大廠新手機紛紛出籠要搶年輕人商機。

「全瓷牙冠」做的牙套，在光線的折射下，其色澤、透光度最接近真牙，均優於金屬瓷牙，相對於過往的金屬假牙牙套，全瓷冠是近年來推出的一種高科技牙套。活動假牙傳統金屬假牙外觀雖然是陶瓷，但是在陶瓷內還是會有一層金屬。全瓷牙冠內層並無金屬成份，取而代之的是多晶體的強化瓷，也不會有傳統金屬假牙戴久導致周圍牙肉變色的問題。全瓷冠是針對個人量身訂做的療程 ，也是目前最自然、舒適、美觀的固定式假牙。

東抓抓、西癢癢，許多蕁麻疹患者總因為奇癢難耐而影響生活，常是查無過敏原或是治療效果不佳。對此，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東，提出「換膚方」，協助患者減緩蕁麻疹發作時的腫脹及搔癢感。

小孩成人都無解 「換膚方」來改善

41 歲的黃小姐，於三年前開始全身搔癢，嚴重時曾去急診就醫打點滴，經西醫診斷為蕁麻疹，但抽血檢查卻無發現過敏原，且未服藥便馬上發作，夜晚甚至沒法入睡，連上班時也是抓不停。另外 7 歲的賴姓小女生，自一年前某次感冒後，身上不時發出像蚊子叮咬的小疹子、碰到熱水後搔癢感更加重，總是抓破流血，經小兒科診斷為蕁麻疹，同樣遇上服藥未果的狀況。兩位都至臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科求，並服用「換膚方」，獲得改善，並持續追蹤。

慢性蕁麻疹病因多 西醫診治難

對於患者服藥改善情形較差，謝旭東醫師說明，蕁麻疹有急慢性之分，若超過六周還是反覆發作，表示已經轉為「慢性蕁麻疹」，超過一半案例臨床上找不到病因，西醫常使用抗組織胺、類固醇及減敏療法，但病人常因為狀況控制不佳，或是拒絕抗組織胺的口乾、頭暈、嗜睡等副作用，進而尋求中醫的協助。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

中藥材對症下藥 緩解紅腫搔癢

謝旭東指出，蕁麻疹在中醫有「風疹」、「癮疹」，認為與風邪相關，因此利用「換膚方」來調整。其中含有荊芥、防風、知母、石膏、黃芩等；經現代藥理研究，荊芥、防風可以抑制毛細血管通透性增加，減緩蕁麻疹發作時的腫脹及搔癢感，因此可以治療頑固性的蕁麻疹。謝旭東建議，杜絕蕁麻疹再發，健康的生活習慣相當重要，並與療程息息相關，因此在飲食、生活以及心理狀態都要一同調適，才能進行最佳調理。

活動假牙飲食、生活、心理齊下手 減少疾病觸發

飲食部分，要避免容易誘發蕁麻疹的食物，如：羊肉、牛肉、鴨肉、鵝肉以及辛辣食物，另外，酒、咖啡、水楊酸高的蔬果也有較大刺激；同時多補充維生素 C 可以降低發炎。除了飲食調整，也要在生活中找出誘發因素，才能做出整體改善，例如：若衣物影響，就不使用相關材質；流汗會觸發，應保持乾爽；因為藥物所誘發，則禁止服用。最後也別忽略心理因素，在蕁麻疹的狀況中，個人的情緒為重大因素，因此保持健康的心態抗病，適時緩解壓力，才能夠減少發作、整體治療。

牙齒美白的禁忌，孕婦、糖尿病患者或是心臟病患者如欲治療，請諮詢您的醫師在牙托中注入過量的凝膠會造成牙齦的刺激。通常使用不超過一個劑量的凝膠效果較好。避免同時使用其他牙齒美白產品。避免帶著個人牙托進食或抽菸。牙齒美白的注意事項，盡量避免使用咖啡、茶、紅酒或抽菸，這些物質可能會造成美白過程中或過程後再次將牙齒染色或留下色斑。在治療過程中或過程後仍應保持良好的口腔衛生。定期接受牙齒的專業護理。

保母月薪應該多少才合理？新北市一名媽媽因為婆婆年紀大，沒法再幫忙照顧幼稚園的女兒，於是在臉書社團找尋保母，但看到她開出的要求，除了要接女兒下課、吃晚餐、洗澡、看功課、簽名等，洋洋灑灑列出一堆，但月薪卻僅5000元，讓網友看完驚呼「時薪才50元」。

一名媽媽在臉書「我是土城人 我愛土城區」發文寫道「請問有可以幫忙照顧大班女兒，每個月5000元，只要接女兒下課、吃晚餐、洗澡、看功課、簽名、洗學校的餐碗，我最晚9至10點會接回去，週休二日，幫幫忙找有耐心的保母。」

文章貼出沒多久，隨即被網友砲轟，「時薪50元？」、「做功德喔」、「妳是不是少打一個0哈哈哈」、「一小時也要140元吧」、「工作到9、10點，最少要1萬吧」。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

另外也有網友認真幫忙算是否合乎常理，「還要看功課、簽名，那父母要幹嘛？保母要接下課、吃飯、洗澡，一個月5000？平均時薪不到50元，真是奇人異士」、「每天就算4小時，乘以20天＝80小時，5000元除80小時＝62.5元，算完我也想請一個了，晚餐市另外收，還是要內含？」

由於被網友連番砲轟，這位媽媽也在下方留言處解釋，「是因為婆婆身體不適，無法幫我照顧孩子，她也是我的寶貝，我是現在薪水少，私立幼稚園費用也高，如果無法幫忙，請不要這樣說，很傷人。」但最後疑似不堪網友不斷批評，這位媽媽也把文刪了。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

63歲李林太太吃降血壓藥2年多，在高血壓導管治療下，有效控制血壓。醫界建議服用3種以上降血壓藥達3到6個月，血壓仍高於160毫米汞柱的患者，可考慮評估這項手術。

台灣高血壓學會今天發布新聞稿指出，高血壓導管治療是一種微創手術，透過從患者大腿內側股動脈或手腕橈動脈，把導管放在腎交感神經位置，降低兩側腎動脈壁交感神經活性，達到控制血壓的效果，術後傷口如針孔般大，幾乎無副作用。

台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟血管科醫師王宗道與馬偕醫院心臟內科醫師李應湘，及患者李林太太今天出席在台大國際會議廳舉行的「台灣高血壓學會治療新共識」記者會，展示高血壓導管治療的成果。

活動假牙李林太太在接受治療前患有高血壓及心律不整病史，曾輕微中風兩次，以及在工廠和餐廳廁所無預警昏倒。在接受2至3年藥物治療仍無起色，曾每天吞10多顆藥，引發暈眩副作用，不僅走路會喘，也因雙腿無力跌倒，因此在馬偕醫院接受李應湘治療。

李應湘說，患者一開始接受藥物治療時，雖服藥規律，但血壓依舊不降，檢查後得知她有原發性及次發性高血壓。原發性高血壓發生與年齡有關，可透過藥物治療，但次發性高血壓由心律不整引起，進而影響到腎功能。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

李應湘說明，在使用醛固酮抑制劑治療時，導致患者體內鉀離子濃度過高，影響原本心律不整病情，所以在無法使用藥物治療的情況下，採取微創侵入式的高血壓導管治療。

術後，李林太太目前血壓從200毫米汞柱降至120到130毫米汞柱，最高不會超過150毫米汞柱，降血壓藥降至每天1顆，也無暈眩副作用。

活動假牙王宗道表示，台灣約有460萬高血壓患者，可能因為服用藥物無法降低高血壓，或是腎臟交感神經活躍，引起血壓上升、藥物引發副作用，導致降血壓效果不好，這些人都可考慮在腎動脈裝高血壓導管，降低交感神經的活性。

王宗道舉歐洲今年發表的最新研究指出，這項手術有助降低血壓，理論上可減少未來發生心血管疾病風險至少2成以上，大約是1.5到2種降血壓藥物的效果。另外，患者術後平均每天可以減少吃2至3顆藥，手術時間約30至40分鐘，病患甚至在手術後，隔天即可出院。

但王宗道也說，接受這項手術的患者需符合衛福部手術資格。目前醫界已有共識，建議服用3種以上降血壓藥物、血壓仍達160毫米汞柱才可採行這種治療法，未來希望可再放寬適用對象，目前健保無給付，患者想做手術需自費約新台幣13至16萬。

噴砂美白針對因色素沉澱造成的牙齒變色，利用砂粒合併氣壓及水柱去除牙菌斑和色素的。但這是單純利用物理性方法，將牙齒上的沉積物去除，因此只能恢復牙齒原色，並不能將牙齒變白。一般我們最常見，也最容易想到的美白方法，冷光美白是當牙齒沒有刷乾淨，或是因為飲食習慣、體質、用藥習慣等等，讓牙齒變得泛黃，所做的美白方法。冷光美白的原理，是利用高濃度的氧化劑產生自由基，將牙齒深層的色素代謝出來。在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，採用低熱效應的冷光，減低對牙神經的刺激，讓過氧化氫釋放出過氧離子，打斷色素的碳環結構，達到美白效果。我們使用的冷光美白藥劑，溫和但美白效果顯著，一般來說會有一點酸，但會因個人體質不同而異，通常而言，會有點酸才比較有效果。冷光美白價格一次通常在2萬-2.5萬元之間，各家診所不同。

罹患菜瓜布肺後，肺泡周圍會變厚、變硬，形成像是菜瓜布肺般一絲一絲的纖維及空洞，也失去彈性。這些堅韌的纖維組織阻礙氣體交換，使身體難以獲得氧氣，也無法排出二氧化碳、逐漸導致肺部失去功能。

罹患原因

菜瓜布肺全名叫做特發性肺纖維化，是罕見的肺部疾病，因為不明的原因讓肺部持續性產生疤痕組織。醫師表示，特發性是代表成因不明；肺代表與肺有關；纖維化意指疤痕組織增生導致變成纖維化。台灣胸腔暨重症加護醫學會表示，原因仍無法斷定，可能與免疫或發炎反應造成的損傷有關。

疾病小知識

.菜瓜布肺是致命的肺疾病，經診斷後的存活期約3~5年，越早診斷存活期愈長；2.菜瓜布肺若發生急性惡化會簡短病患存活期，累積住院3年的死亡率約30%，第5年約40%，主要都是因為急性發作而死亡。

可能產生症狀

初期症狀並不明顯，通常會易喘，持續八周以上的乾咳，通常沒有痰；運動性呼吸困難如：上下樓梯、換衣服等；倦怠無力、食欲不振。隨著疾病持續進展，可能會發紺，皮膚顏色變青或變紫；杵狀指(趾)指甲凸起，指尖像鼓錘一樣腫大(25~50%)；體重減輕、消瘦。活動假牙

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

初步處理方式

先到各大醫院胸腔內科做進一步檢查，醫師若觀察到病人出現漸進式呼吸困難，下肺底部聽到撕裂音(像撕開魔鬼氈的聲音)且無明確病因時，會安排高解析度電腦斷層檢查肺部細微變化，若無法由影像確診，則需要進行肺部切片；安排肺功能測試及檢查動脈血氧濃度。

治療方法

目前醫學無法根治菜瓜布肺，但接受治療能減輕疾病進程，並提高生活品質，目前有藥物治療、居家氧氣治療、肺臟移植、運動治療；日常生活注意事項：務必戒菸、營養均衡、規律生活、接種疫苗防感冒、流感肺炎，定期回診，不可自行停藥或隨意改變劑量及次數。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。