沈宜盛的好康介紹

每個月月經來總是經痛到連滾帶爬？小心可能是子宮內膜異位症！子宮內膜異位症是子宮內膜因不明原因生長到其他部位，例如巧克力囊腫就是其中一種。高雄榮總衛教文章指出，會經痛的女性約80％有子宮內膜異位症，根據國健署統計，台灣每年因子宮內膜異位症就醫人數直逼9萬人，藝人Melody也受子宮內膜異位症所苦，求子過程大失血險喪命！日本婦產科醫師教一招，竟能一邊打掃、同時改善子宮肌瘤、子宮內膜異位症！

骨盆血液循環不良和婦科疾病息息相關

日本婦產科醫師出居貞義表示，隨著飲食西化，向他求診的患者中，不少都是因為缺乏運動，骨盆內的血液流動不順暢，骨盆內活性氧增加、引起發炎，讓生理期時經血通過輸卵管逆流到骨盆，變得容易罹患子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病，也讓腳部血流跟著不順。

日本婦產科醫師佐佐木綾也認為，骨盆不健康會影響子宮與卵巢，造成不良影響，而小腿也可能因為肌肉緊張，讓流往腳部的血液循環變差，使骨盆環境更加惡化。改善婦科疾病，骨盆和腳部血液循環都很重要。

蹲下用手擦地板，改善惱人婦科疾

出居貞義表示，透過適度的運動，讓腹直肌、大腿四頭肌、髂腰肌等骨盆附近的肌肉群得到鍛鍊，就能使體溫上升、血液循環變好，進而預防婦科疾病，且骨盆血液循環改善，可以讓子宮內膜增厚、改善子宮環境，使卵子著床機率增加、促進基礎代謝、活化卵巢功能，連不孕症也有機會解決。

要活動骨盆、腿部肌肉並不難，出居貞義說，只要蹲下用手擦地板，就能鍛鍊骨盆周遭肌群及小腿肌肉，同時鍛鍊到腳部、腰部的肌肉力量，促進腳部、骨盆的血液循環，溫潤子宮！他提醒，即便有健康益處，也不應過度勞累，秘訣就是1～2天蹲下擦一個區域就好，例如今天擦客廳、明天擦房間，重要的是持續做下去，就可望使症狀得到改善！
活動假牙
蹲下用手擦地板的好處

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。活動假牙要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

1. 能夠鍛鍊腳部、腰部肌肉的適度運動，能讓這些部位肌力增加、血液循環更好。
2. 腳部血液循環變好。
3. 同時，骨盆內的血液循環也變得更好，子宮得到溫潤，進而改善婦科疾病。
4. 將地板擦乾淨以後會有滿滿成就感！

全瓷冠假牙問世，讓愛美的我們終於不用再接受顏色死白、邊緣會發黑的金屬烤瓷牙，但全瓷冠假牙的種類和適用範圍，卻還是讓我們傻傻分不清楚！到底牙醫師口中的全瓷冠與全鋯冠有什麼不同？我該選擇哪一種？做全瓷冠假牙前我還應該注意什麼？目前全瓷冠的材質主要就是二氧化鋯和二矽酸鋰兩種材質，但兩種材質各有優缺點，適用的區域也不太相同，同時假牙周圍牙齒的顏色也會影響材質選擇和假牙製作，因此全瓷冠除了是牙齒的治療方式，牙齒顏色比對等過程，也很考驗醫師的美學素養。想知道自己適合哪種瓷牙材質，最好的方式當然還是預約諮詢，由牙醫師和您共同討論出效果最好、最美的全瓷冠治療計畫，才能恢復您的完美笑容！

活動假牙青光眼又被稱為視力的小偷，為不可逆失明的第一主因，全球約6千萬人罹患，臺灣則超過34萬人，與全球平均發生率1.37％接近，北市聯醫中興院區眼科主治醫師蕭雅娟指出，青光眼的可怕就在於初期幾乎無症狀，青光眼屬於視神經退化疾病，提醒年齡超過40歲的民眾，就要開始留意。

蕭雅娟表示，在歐美地區，罹患青光眼的患者約10％可能雙眼失明，但亞洲患者包括臺灣則高達近25％，主要是因為亞洲民眾對青光眼的漠視與不了解，進而導致就醫時視神經往往已經嚴重受損，有必要多加宣導。

蕭雅娟說明，當眼球內部房水流動異常，導致眼壓升高，造成視神經損傷，發生視覺障礙，視野出現缺損，這就是青光眼。初期視野縮小，一般人通常難以察覺，等到真正影響視力，已是不可逆的病變。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

由於青光眼屬視神經退化疾病，提醒年齡超過40歲的民眾，應開始留意；若有青光眼家族史，罹病率將會增加，而600度以上的高度近視，因眼球結構變化，鞏膜拉長變薄，使得血液循環不佳，對壓力承受度變差，也是青光眼的高危險群，另外像是有全身性系統疾病、三高的年長者會造成眼底循環不好，與青光眼有密切關係。

有些藥物也會誘發青光眼，像自體免疫疾病、氣喘病人，需要長期使用類固醇，這可能產生眼壓升高或視神經退化的副作用，而眼球受過外傷的民眾，也可能會產生次發性青光眼。

3種牙齒美白方式，當抽完神經後，發生牙齒變黑，依照情況不同，有不同的治療方式：
1.牙套:牙齒缺損大，可製作牙套來重建齒質，一併遮著下層顏色，解決美觀問題。
2.陶瓷貼片:牙齒缺損較小，可選擇陶瓷貼片或以樹脂填補。
3.齒內美白:齒內美白是針對牙齒抽過神經的變色區域進行漂白。不同於噴砂美白、冷光美白等其他大多數美白的方式，皆是處理表層的污垢或是外層牙齒的暗沈。齒內美白則作用在內層，在移除神經的牙齒內，放入特殊的藥劑，使牙齒從內而外變白，療程約一個月的時間，針對根管治療後的牙齒，是最有效的美白方式，但須每周回診。

政府為降低租客負擔與租客分享經濟成長果實，將租屋預算提高至300億元，預計照顧50萬戶的租屋族。根據先前人口普查統計，國內住宅租戶約有87.6萬戶，若是申請的狀況順利之下，受補貼的租屋族的涵蓋率可以超過5成。

不動產專案經理表示，此次租金補貼應該是史上最大手筆，對於租屋族相當有利，一方面增加補貼名額與金額，一方面政策也針對房東提出一些誘因，增加房東出租給申請補貼房貸族的意願，對於持續上漲的租屋市場，的確可以幫助租屋族降低負擔。為鼓勵房東配合房客申請租金補貼，房東成為公益出租人享有租金所得免稅額每月1.5萬元、房屋稅與地價稅稅率皆比照自用住宅稅率等租稅優惠。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

房價維持平穩的時候，持有稅優惠的確可增加房東配合的意願，不過過去一段時間房價大幅上漲，部分房東還是會擔心未來出售時房地合一稅的問題。按規定，自住房地持有並設籍滿6年，所得400萬元以下免稅，超過400萬元部分按10%課徵稅，但必須交易前6年內無出租、供營業或執行業務使用，一旦有出租行為就無法適用，可能會是部分房東心中的一個癥結點。

牙齒美白方式:物理性美白→ 超音波洗牙及表面拋光。化學藥劑美白 → 診間冷光美白與居家美白。贗復物製作 → 美白貼片與全瓷牙冠。1. 超音波洗牙及表面拋光:超音波洗牙主要目的在於清除牙結石，洗過的地方變得較白是洗牙帶來的附加價值，顏色染色較重可以針對牙齒作表面拋光（額外使用刷子和打亮膏）。但這方法只能針對表面的染色如少量的茶垢。1. 超音波洗牙及表面拋光，超音波洗牙主要目的在於清除牙結石，洗過的地方變得較白是洗牙帶來的附加價值，顏色染色較重可以針對牙齒作表面拋光（額外使用刷子和打亮膏）。但這方法只能針對表面的染色如少量的茶垢。3. 美白貼片與全瓷牙冠:全瓷牙冠應用於齒質缺損較多或蛀牙過多引起的變色，可以保護牙齒順便改顏色。美白貼片通常用於齒質完整但顏色不好的狀況，相較於牙冠，貼片對牙齒磨損量很少，更適合沒蛀牙的牙齒。牙套和貼片有個最大的優點→顏色能夠永久維持。上述化學藥劑美白與表面拋光過一段時間後可能會再變黃回來。牙套製作通常沒這問題，幾乎可永久維持。另外牙齒變色太嚴重，如抽過神經的牙齒變很暗沉或四環黴素嚴重染色等也要用牙套才能達到好的效果（即用化學藥劑美白較無效果）。

子宮肌瘤指的是子宮內肌肉的非癌性增生，增生的原因是雌激素的刺激，所以通常發生於育齡婦女，而且臨床上十分常見，雖然子宮肌瘤不是癌症，但有時會引起患者的不適，也可能影響到懷孕生子。

什麼人較容易罹患子宮肌瘤?
由於子宮肌瘤是由雌激素所觸發，所以會增加雌激素或代表雌激素較多的因素都是子宮肌瘤的風險因子
(1) 具有子宮肌瘤家族史的女性
(2) 年紀較長的育齡婦女，大約40~50歲
(3) 初經較早的女性
活動假牙 (4) 服用性激素相關的補品或藥物的女性
(5) 生活壓力較大的女性
(6) 曾經流產過的女性
(7) 體重過重的女性

子宮肌瘤可能會出現什麼症狀？

許多罹患子宮肌瘤的婦女不會感覺到明顯症狀，若有症狀的話常以月經不適為主
(1) 月經的出血增加
(2) 月經的時間變久
(3) 月經疼痛
(4) 骨盆處疼痛
(5) 頻尿
(6) 便秘
(7) 貧血
(8) 不孕

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

子宮肌瘤該如何治療？

活動假牙 通常病情穩定且未感到不適的子宮肌瘤患者，可以先觀察追蹤，肌瘤的體積過大或嚴重不適者才會考慮積極治療
(1) 不進行治療，定期於門診觀察追蹤
(2) 服用性腺激素釋放素抑制劑：透過抑制雌激素的生產來暫時縮小子宮肌瘤，但可能導致無月經的副作用
(3) 止痛藥
(4) 服用鐵劑等藥物來幫助造血
(5) 子宮動脈栓塞術
(6) 子宮肌瘤切除術：可經由陰道、腹腔鏡或傳統開腹等等術式
(7) 病況嚴重且無生育打算者可採取子宮切除術

在牙齒快速美白療程後兩周內，便免食用:紅酒、可樂、咖啡或茶、芥末、番茄醬、辣椒醬、醬油、牛排醬、咖哩或抽菸吃檳榔及碳酸飲性飲料、果汁等。這些容易造成在牙齒美白過程後造成再次性的牙齒染色或留下色斑或敏感情況發生。建議食用白色或無色素飲食，如白麵包、白饅頭、牛奶、水、無色飲料、燕麥、小麥類製品、香蕉、蘋果、白飯、馬鈴薯、雞肉、白色魚肉、無添加物優酪乳等。特別注意:療程結束後當天，忌冰冷飲食，如果要飲用的話可用吸管，避免直接觸碰到牙齒。牙齒快速美白治療後的一個月內，除了減少食用含色素較深的食物或飲料，並且養成飯後刷牙漱口的習慣。無論如何良好的清潔習慣是最重要的，除了可以維持牙齒的美白，也可以避免後續產生的問題。一般冷光牙齒美白可以維持約2-3年，但平常還是得做維護，效果才能更好更持久。也可以搭配居家牙齒美白產品使用。

驗出農藥重金屬 這幾家燒烤店被消保官點名

不少民眾都會選擇燒烤店聚餐，但燒烤店的環境食安是否出現漏洞需要把關？行政院消保處日前針對全家超過18家燒烤業者稽查，不但驗出15家業者廚房安全衛生不核格，其中更有韓系燒肉店Honey Pig被驗出農藥超標與使用過期食材，遭主管單位開罰6萬元。

燒烤店大陸妹高麗菜 被驗出農藥超標

綜合媒體報導，消保處本次抽查6縣市18家燒烤業者，針對食材、消防、衛生環境項目檢核，出乎意料的18家業者「均有不合格項目」，其中以廚房衛生佔比最高有15家不合格，而位於台北市信義區的韓系燒肉，更驗出蔬菜大陸妹農藥「布芬淨」（Buprofezin）含量1.15ppm，超過規定值1.0ppm，經複檢後仍然超標。

另外，台中燒肉風間業者，被直擊食材直接放地上，小卷也驗出含有重金屬鎘。桃園的御燒原味無煙稍考，則是在高麗菜中驗出農藥三泰隆0.03ppm，超出標準值0.01ppm。另一家燒肉同話則查出有過期果漿，桃園市衛生局均開罰6萬元。消保處表示，若未改善可依食安法開罰6萬至2億元。活動假牙

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

業者：未使用過期食材 立即改用進口蔬菜

消保官王德明指出「Honey Pig」不但蔬菜農藥超標，環境衛生也不合格，食材中的「牛晶粉」也於今年五月就過期，至少開罰6萬元，該業者在台中、高雄的分店，在衛生、建管、消防三項也都不合格。

Honey Pig對媒體公開回應表示，店家沒有使用過期牛晶粉，該食材是前任主廚的私人物品，因放置店內未取走，坦承管理疏失，並出示庫存自清。至於被驗出農藥的大陸妹部份，業者表示已立即改用進口蘿蔓菜。Honey Pig 在臉書發表聲明會負起責任，且公佈對消費者的補償方案。

布芬淨屬於農藥中的殺蟲劑，主要作用是干擾幼、若蟲及其卵內胚胎的發育過程，使幼蟲不能脫皮而死亡，或破壞昆蟲的生理變態，有抑制脫皮的胃毒性，一般而言對人、畜毒性極低。我國衛生署「農藥殘留農藥安全容許量」標準，布芬淨之容許量為1.0ppm。

簡單來說，固定假牙分為：金屬牙冠、一般瓷牙與全瓷冠。過去大部分的固定假牙都屬於金屬牙冠與一般瓷牙，此兩種假牙都有金屬成份。從牙齒美觀的角度而言,前二者因含金屬內冠，長期裝置於口腔中，易影響美觀，將造成您生活的困擾。全瓷冠是近年來牙醫界及病患接受度愈來愈高的固定假牙材質。全瓷冠內層並無金屬成份，光線的穿透性不受內層金屬的影響，所以與自然牙相仿，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙隨神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的安全固定假牙。

台灣衛生福利部在2018年3月將網路遊戲障礙症視為行為成癮疾患，建議應積極治療，而2018年9月國家衛生研究院公布網路遊戲障礙症在臺灣的盛行率約3％，引發許多民眾的關注。根據調查顯示，全球2018年遊戲產業產值將近1千4百億美金，而臺灣地區產值超過12億美金，折合超過380億台幣，排名全球第15大市場，相關市場與利益可說十分驚人。

遊戲設計吸引消費者使用 投入時間與金錢

新型態的網路遊戲和傳統電玩遊戲相比，更增加即時互動與消費的特質，因此遊戲業者會更進一步運用消費心理學、行為科學，設計遊戲內容，讓遊戲內容吸引更多消費者使用並且願意付費。

例如遊戲一開始先降低對初學玩家的門檻（如免費、贈品等），再進一步設定各種目標回饋機轉，提高消費者的遊戲意願，增加社會互動（如特定組隊任務、社群媒體分享）。待消費者投入心力後，設計相關難關，並且鼓勵消費者以消費金錢突破遊戲難關，進而滿足消費者的心理狀態，沒有察覺這些設計的消費者往往容易深陷其中，欲罷不能，花費更多的時間與金錢在網路遊戲上。

網路遊戲時間失控長達數月 可能已達到網路遊戲障礙症

然而，是否長時間進行網路遊戲或消費金錢就算成癮呢？臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師黃彥勳表示，網路與網路遊戲是現代人休閒管道之一，許多成功人士或優秀學生都有使用，只要能適度控制，不需過度妖魔化。消費者遊玩過程中情緒可以紓解，幫助度過許多情緒危機，算是另類的情緒支持資源。活動假牙很多遊戲內容設計具有挑戰性和娛樂性，也間接訓練認知功能或肢體協調。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

但是如果網路遊戲時間失控，嚴重排擠個人家庭、社交、工作、學業、休閒、睡眠時間，並且將網路成為唯一救贖，累積時間超過數個月時，就需要小心可能已經達到網路遊戲障礙症。

但是需要特別注意，這類患者有高比例合併有注意力不足、憂鬱、焦慮、睡眠不足、社會適應、生活品質問題，患者的家庭互動與人際互動，也往往有高度的衝突壓力，這些問題與網路遊戲障礙症有高度相關，複雜機轉也不易解決，這類患者已經不像一般的遊戲消費者享受到遊戲的歡樂，網路遊戲反而是成為一種情緒與身體的負擔。

遠離誘惑、增加興趣等4個小秘訣 從沉迷網路遊戲自救

當民眾發現自己有沉迷網路遊戲的危機時，可以如何自救呢？黃彥勳醫師建議(1)遠離誘惑、(2)增加多元興趣、(3)改善人際關係、(4)積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。

減少生活上使用網路、手機、電腦的機會，並且開發其他的興趣，當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時，花在網路遊戲的時間相對就會減少，就能降低網路遊戲的誘惑性。另外，人際困擾、情緒困擾，家庭衝突或是注意力、睡眠不足等困擾時，尋求專業人員協助，就更有機會突破困境，改善沉迷狀況。

冷光美白，是一種對牙齒進行美容美白的特殊方法，其原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。採用的技術則是在牙齒表面塗上美白藥劑，通過約30分鐘的低溫藍光照射，讓牙齒恢復潔白。冷光美白法雖一般認為有快速、安全、持續時間長、效果顯著等優點，但美白劑的主要成分就是過氧化氫，此種療程屬於化學漂白的一種，對於牙齒釉質的傷害極大，容易令牙本質失去必要保護而出現冷熱過敏的痛苦；也會對部分的牙齒構成一定程度的傷害，尤其是比較敏感的牙齒可能會出現裂痕，後期如果鈣化嚴重牙齒還會脫落，故施作前務必謹慎考量。

夏天正式登場了！理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你，是否因為身上肉多多而作罷呢？不管兼職或全職媽媽，平常幾乎沒有多餘時間運動、健身，這時候到底該怎麼辦才好？

產後飲食四大重點：多攝取500大卡熱量+補鈣！

首先是，有哺乳的媽媽們建議每天要多攝取500大卡，因為每分泌100毫升的母乳就會消耗60-70大卡熱量，平均下來每天就必須多補充500大卡的熱量，這樣也可避免肌肉、體重掉太快，基礎代謝率也跟著下降。

再來是補充鈣質，因為哺乳時期鈣質除了給媽媽使用，寶寶需要補充鈣質，因此每天需要多補充鈣質 200g-500g，大約2杯乳製品或多攝取一些豆乾、莧菜等鈣質含量較高的食物。

第三需要保持每天攝取 30g膳食纖維，因膳食纖維是維持飽足感非常重要的角色，每天保持攝取3碗8分滿的蔬菜即可吃進12 g膳食纖維，並攝取2拳頭大小的高纖水果，也能吃進10 g -12 g膳食纖維，最後再搭配1碗半的五穀雜糧、糙米飯、燕麥又能吃進約12g膳食纖維，要一天攝取30g膳食纖維也不然。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

第四務必記得喝水，不論是產後媽媽或是一般減肥，都要記得每天要補充 「體重x40ml」 的水，才能維持每天身體正常的代謝，另外運動有流汗也要記得多補充水分，才不會造成身體脫水。

最後要補充優質蛋白質以及複合型醣類，因在運動後補充蛋白質能幫助肌肉復原。而補充複合型醣類如地瓜、糙米、雜糧等可刺激胰島素分泌，使肌肉不要流失過多，，同時保持體內有足夠能量長出肌肉，提升代謝率瘦得更快。




活動假牙

牙齒的內在變色通常是在牙齒形成時引起，也就是從在母體內及出生後8歲前，牙冠成形時期所受的影響。比較常見的是胎兒期母親因為感染，服用四環黴素引起的染色，患者牙齒會出現灰褐色，甚或一層一層帶狀染色現象，而出生時黃疸，因血色素分解，膽紅素無法排出，也會造成血鐵沈澱牙齒。老化牙齒表面微小裂隙增加，加上常吃深色食物，也可能使色素滲入牙本質而造成牙齒變色。另外，陳和錦提醒，牙齒受傷或根管治療時，牙髓組織未除乾淨，或牙髓病變補銀粉或充填不完整，也可能造成牙齒呈灰褐色。外因性引起的牙齒變色，最常見的是吸菸、嚼檳榔引起的牙齒嚴重變色，提醒大家，也不要忽略長期喝咖啡、喝濃茶，或是可樂、中藥等深色飲料，也可能造成牙齒染色，特別是喜歡先把飲料含在口中再灌進喉嚨的人。而如果常喝果汁、紅酒、白酒等酸性飲料，不僅會造成牙齒染色，也可能造成牙齒表面侵蝕，牙齒染色更深入。

知名老牌玩具店，「101玩具王國」，之前在台北市安和路二段的中榮大樓，設有旗艦店，2015年結束營業後，希望把店面出租，有很多餐廳感興趣，但大樓管委會相當反對，最後店面空置三年，現在業者要提告求償780萬的租金損失。

律師蔡志揚：「這個案子的大樓它是座落在商業區，其實商業區設置的主要目的本來就不是供住宅使用，所以開餐廳其實是非常合理的，所以我認為說這個案子，可能這個規約是有構成權利濫用的嫌疑。」

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。活動假牙
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。

鄰居透露，雙方對簿公堂不是第一次，從管理費吵到修繕費，已經多次交手，只是可惜這好好的黃金店面就這麼荒廢閒置，不知何時才能重新營業。

避免染黃，少吃色素食物，牙齒本身的顏色應該是象牙色略帶點黃，而非純白。若習慣食用含高色素的食物，如咖哩、糖果、咖啡、茶、紅酒、可樂、抽菸、嚼檳榔等，都會讓色素滲入牙齒琺瑯質，長久累積下來，牙齒自然變黃。活動假牙孩子熱愛的巧克力、女性習慣喝中藥補身，這些也是會讓牙齒染黃的元兇，要盡量避免。而長期刷牙不夠徹底，一旦齒垢長時間堆積，牙齒就會逐漸變黃；隨年齡增長，象牙質持續沉積，也會使牙齒顏色漸漸加深。洗牙只有短暫潔白感，洗牙只是去除牙結石，無法達到美白效果。雖然洗牙時會除去平常未刷乾淨的齒垢、厚牙結石，產生短暫的潔白感，但很快就會消失。若要牙齒白皙，最根本做法還是注意口腔清潔、避免蛀牙，因為蛀牙更易染色。冷光美白最速效，美白牙齒方式多元，可尋求醫療診所美白療程，如噴砂美白、冷光美白、雷射美白、陶瓷貼片等，通常會視患者牙齒狀況，提供使用建議。蛀牙、牙周病不適合美白，基本上，只要是牙口健康、琺瑯質良好的成人均可進行牙齒美白，但孕婦、14歲以下孩童、哺乳者、嚴重顳顎關節障礙者、牙周病及蛀牙太深等並不適合，最好先由牙醫師檢查及評估後，再決定是否美白牙齒。

活動假牙在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。

憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關

該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。

根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。

改變生活習慣及飲食 有助改善症狀

研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。活動假牙取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。

以運動取代大吃 遠離代謝症候群

過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。

她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。

牙齒美白方式:物理性美白→ 超音波洗牙及表面拋光。化學藥劑美白 → 診間冷光美白與居家美白。贗復物製作 → 美白貼片與全瓷牙冠。1. 超音波洗牙及表面拋光:超音波洗牙主要目的在於清除牙結石，洗過的地方變得較白是洗牙帶來的附加價值，顏色染色較重可以針對牙齒作表面拋光（額外使用刷子和打亮膏）。但這方法只能針對表面的染色如少量的茶垢。1. 超音波洗牙及表面拋光，超音波洗牙主要目的在於清除牙結石，洗過的地方變得較白是洗牙帶來的附加價值，顏色染色較重可以針對牙齒作表面拋光（額外使用刷子和打亮膏）。但這方法只能針對表面的染色如少量的茶垢。3. 美白貼片與全瓷牙冠:全瓷牙冠應用於齒質缺損較多或蛀牙過多引起的變色，可以保護牙齒順便改顏色。美白貼片通常用於齒質完整但顏色不好的狀況，相較於牙冠，貼片對牙齒磨損量很少，更適合沒蛀牙的牙齒。牙套和貼片有個最大的優點→顏色能夠永久維持。上述化學藥劑美白與表面拋光過一段時間後可能會再變黃回來。牙套製作通常沒這問題，幾乎可永久維持。另外牙齒變色太嚴重，如抽過神經的牙齒變很暗沉或四環黴素嚴重染色等也要用牙套才能達到好的效果（即用化學藥劑美白較無效果）。

抗生素的發現與使用挽救了無數人的性命，但抗生素濫用導致各種具抗藥性的「超級細菌」產生，使更多難以治癒的疾病出現，甚至讓人喪失性命。且不當使用抗生素也可能造成身體的負擔，因此建立正確的抗生素用藥觀念是很重要的！

抗生素「三不」政策

「不」自行購買：抗生素屬於處方藥，切勿自行至藥局購買，必須要經過醫師專業的判斷與檢驗，才能知道是否需要使用抗生素，或是選擇最適合的抗生素使用。

「不」主動要求：服用不必要的抗生素會造成身體的負擔，還可能產生副作用，如腹瀉、嘔吐；也會使體內的正常菌叢失去平衡，導致免疫力越來越差；抗生素的濫用更可能導致具抗藥性的細菌產生，成為全民共同的負擔。

「不」隨便停藥：抗生素的使用一定要依照醫師或藥師的指示按時服藥，並服完整個療程，切勿因症狀有改善而自行停藥；若服用抗生素期間出現副作用，應盡快回診讓醫師評估

小朋友使用抗生素水劑要注意什麼？

1.配製前先將藥瓶內顆粒徹底搖鬆，搖鬆後藥瓶內先加入約半瓶高度之冷開水並充分搖勻，之後再次加入冷開水至藥瓶上的刻度處

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

2.雖然大多數抗生素水劑調配後需要冷藏，但保存方法依照藥品特性各有不同，請依照藥師建議保存。

3.每次服藥前請先徹底搖勻再使用

4.需於7日內服用完，若超過請丟棄

5.醫師會依照病情嚴重度、感染部位、感染時間、小朋友體重來決定使用藥品種類跟劑量，切忌自行改變劑量

活動假牙6.若小朋友有需要使用益生菌，一般會建議與抗生素隔開，或者依照醫師/藥師的指示，避免影響到益生菌的效果。

廢棄藥品回收

抗生素、抗病毒藥物、賀爾蒙(類固醇、甲狀腺素)、抗癌與免疫抑制劑、液體藥物、針具針頭這類藥品及衛材，極有可能污染環境，或是造成一般民眾、清潔人員等不慎受傷，需由「居家廢棄藥物檢收站」進行回收，請勿混入一般家庭垃圾或是沖入水槽、馬桶，否則易汙染土壤、水質。

過去傳統觀念可能會認為抗生素是很嚴重時才需要使用，加上最近環保意識高漲，建立正確使用的觀念，才能讓家中寶貝們有健康快樂的童年和未來！

美白牙齒是對健康或美觀而言，都是非常值得的一筆自我投資。希望本篇文章能幫助愛美的你更了解幾種常見的牙齒美白方式。呼籲愛美的朋友在選擇美白牙齒的方式上，切勿抱著貪小便宜或跟風心態，使用來路不明或價格便宜的牙齒美白產品，也不要讓非專業牙醫師為你施作美齒相關療程，以免牙齒還沒變白，反而先賠上健康哦！畢竟牙齒屬於自己身體的一部分，交給專業牙醫師評估才是最安全的做法。無論哪種牙齒美白方法，都必須讓醫師依據你的口腔健康狀態、牙齒型態和對美白牙齒的需求，來進一步建議適合你的療程。活動假牙而美白牙齒後還要養成正確的日常清潔習慣，才能延長效果，用健康又有效率的方式重新擁有亮白人生！

台中花博即將盛大開幕，位於外埔園區的智農館，以「基因生萬物，寶島即方舟」為主題，展示各式農園藝栽培技術、台灣尖端農業科技等內容，並邀請「辜嚴倬雲植物保種中心」參展，保種中心執行長李家維並提供展示超過1千種珍稀植物，並打造「植物方舟」，要讓遊客在賞花之際，也更認識植物之美。

農業局表示，智農館為一溫室建築，利用風扇和水簾達到氣流循環，發展出適合植栽生長的環境。展區以5部曲呈現，首部曲「智農組曲－來自台灣的禮物」設有多媒體影像劇場，供民眾入場觀賞，展現種子在台灣土地發芽、生長，並形成生態的過程，反省生物多樣性的重要。

第二樂章「種原奏鳴曲」從世界的角度看植物保育的現況與重要性，邀請全球第一座民間熱帶植物保育園區「辜嚴倬雲植物保種中心」參展，保種中心執行長、也是清華大學生命科學系教授李家維並提供展出世界各地珍稀物種、台灣瀕臨滅絕原生植物，共有超過1千種，打造「植物方舟」，像是僅分布於屏東縣部分低海拔山區的台灣特稀有種武威山烏皮茶，以及主要分布於台北烏來與南投蓮華池地區、嚴重瀕臨滅絕的伊藤氏原始觀音座蓮，在經過保種中心與當地政府的合作之下，讓這些物種得以保存，並在花博期間讓更多人認識。

第三樂章「永續圓舞曲」展出全世界共12種土壤，而在這12種土壤中，台灣就擁有11種；另外，為讓民眾了解稻米種植與台灣土地歷史的連結，特別展出南科考古遺址出土的台灣史前稻米碳化種子，是距今5千年前的稻米，號稱「台灣第一米」；阿罩霧自然農市集並在此展出友善土地的自然農法，呈現農業生產兼顧生態保育的方式。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。活動假牙不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

第四樂章「農業傳承進行曲」展出農委會等各農業單位多年來的研究成果，並於展覽期間規劃5檔農業特展，第1檔為「良食方舟」，呈現農業科技在農漁畜新品種研發的成就；第2檔為「神農奇技」，利用各項農業生產技術的研發，建置智慧化農業資訊系統；第3檔「健康樂活」展示藥用及保健植物；第4檔「愛農愛諾」以五感體驗，呈現透過科技提升居家品質的成果；第5檔「共享自然」則展示可循環利用的農業科技。

第五樂章「新農業迴旋曲」由資訊工業策進會策展規劃，以「開放農業生態系」為主題，邀請台灣在地廠商展示他們對當前農業需求與問題所提出的解決方案。同時也串聯新媒體藝術團隊，以滾球裝置、光雕投影和動畫等手法，展示農業生產或應用的情境。活動假牙

農業局指出，智農館內也設有智農學院，將於展覽期間舉辦免費講座及手作活動，提供民眾各種農業專業知識，要讓入館參觀與體驗的民眾都能收穫滿滿。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

被冠上「宮崎駿接班人」稱號的日本動畫導演細田守近日來台宣傳新片。故事描述一位小男孩遇上來自未來的妹妹，展開奇幻冒險，不只有星野源配音加持，福山雅治也首度跨刀動畫配音。

男孩穿越遇見未來

細田守表示，故事靈感來自他3歲兒子跟新生妹妹爭寵，連家中的臘腸犬、小訓喜歡電車、爸爸陪小訓學會騎腳踏車、曾外祖父經歷戰爭和組裝飛機引擎等細節設定，都是源自他真實的家庭。

《未來的未來》中，主角小男孩小訓遇見來自未來、已經是青春少女的妹妹，和未來的妹妹互動時，小訓更穿越到不同的時代，看見家人的故事。細田守表示新片靈感是源自兒子的夢境，「有一天他跟我說，他在夢裡見到未來的妹妹。我覺得很有趣，就決定創作成電影。」

細田守細心觀察孩子的世界。像是小孩剛出生時的髮色較淡，隨著年紀成長才逐漸轉黑，以及小孩子只知道爸爸叫「爸爸」、媽媽叫「媽媽」，卻不知道家人的名字。細田守表示，電影從小孩的視角出發，「從小孩子的視線看起來，即使是一般大小的家，也會變成很大的世界。」

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。活動假牙然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

幫大人們找回童年

細田守表示，他是獨生子，沒有體會過嫉妒妹妹的情緒，但在陪著兒子玩耍時，也回想起許多自己的童年，「曾有人說：支撐著每一個大人的是童年時的自己。我也想讓大人看這部片，很多大人長大就忘記了童年的時光，好像是自己一開始就是站在人生這個位子上，然而我們都是被關注了很多親情和愛情，才長成大人的。」

福山雅治跨刀配音

細田守表示，片中的爸爸是自由工作者，突然擔負起照顧新生兒和小孩的責任而手忙腳亂，「我也很想多點時間跟小孩相處，但因為要工作，真的很難像媽媽一樣有這麼多時間陪小孩。多虧這部電影，我可以用『工作取材』的藉口來陪伴家人，也好好陪兒子玩。」

細田守表示，這次的配音大明星福山雅治曾經以自己的身分出現在《哆拉A夢》裡，但沒有擔任過其他動畫角色的聲優，「他的聲音非常適合，但第一天來配音時非常緊張，完全沒有私下喝酒一起聊爸爸經時的餘裕。」

瓷牙全稱是烤瓷熔附金屬全冠。雖然這個名字略顯復雜，但它可以告訴我們一個事實——瓷牙的本質是全冠。全瓷冠推薦是一種常見的口腔修復體，因其可以覆蓋、包裹整個牙冠表面而得名，具有修復缺損牙齒的形態、功能和美觀的作用，還可以用作固定假牙的固位裝置。根據制作材料類型不同，全冠可以分為3類：金屬全冠、非金屬全冠和混合全冠。其中，金屬材料有貴金屬、半貴金屬和非貴金屬之分。金合金屬於貴金屬，鎳鉻合金則屬於非貴金屬。在金屬材料選擇問題上，“一分錢一分貨”才是硬道理。相比之下，金合金的鑄造精度、生物相容性、耐腐蝕性均優於鎳鉻合金﹔非金屬材料有瓷、樹脂等。所謂瓷牙，就是用金屬和瓷兩種材料聯合制作的一種全冠。不言而喻，它屬於混合台北全瓷冠推薦。活動假牙

哇沙米是吃生魚片時不可或缺的搭檔，真正的學名是「山葵」。活動假牙但您知道有超過九成的哇沙米，都是化學原料調出來的嗎？業者透露，市面上的山葵，大部分都是用一種叫做「辣根」的植物磨成粉末、再加上色素、甜味劑、芥末香精等用水調合而成，呈現螢光綠色，雖然大多是合法添加，但比起天然的山葵、這種山寨版的化學哇沙米，可能會引發過敏、影響肝腎功能，多食無益。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

牙齒美白的禁忌，孕婦、糖尿病患者或是心臟病患者如欲治療，請諮詢您的醫師在牙托中注入過量的凝膠會造成牙齦的刺激。通常使用不超過一個劑量的凝膠效果較好。避免同時使用其他牙齒美白產品。避免帶著個人牙托進食或抽菸。牙齒美白的注意事項，盡量避免使用咖啡、茶、紅酒或抽菸，這些物質可能會造成美白過程中或過程後再次將牙齒染色或留下色斑。在治療過程中或過程後仍應保持良好的口腔衛生。定期接受牙齒的專業護理。活動假牙

你有打呼的困擾嗎？傳統治療打呼，開刀手術或雷射，患者疼痛難受，還可能因為鼻腔塞滿止血棉，腫的像豬頭，現在有低溫電波治療，利用電流射頻破壞阻塞呼吸道的黏膜，對患者的傷害比較小，手術需要30分鐘，不用住院，不過打呼聲可能消失也可能只是變小，黏膜會再增生，並非一勞永逸。

吳昭寬：「早年會用所謂的止血棉，把所有鼻腔的黏膜構造都塞滿，所以有些朋友會覺得很奇怪，說我只是開個鼻子的狀況，開個鼻子的手術，可是為什麼腫得跟豬頭一樣。」

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

和傳統治療比起來，電波治療需要30分鐘不用住院，鼻腔內進針孔止血，術後恢復大約需要休養1到2星期，鼻塞過敏性鼻炎之類的黏膜問題比較適用，要是鼻中膈彎曲，這種組織結構問題，還是需要開刀，患者說打呼沒有消失但是變小了。

醫師評估，電波手術較果比傳統方式差一成左右，需要自費上萬，可以維持多久要看個人身體情況，並非一勞永逸。

要做牙齒快速美白前，除了詢問醫師適合自己得牙齒快速美白方式後，術前牙齒口腔的檢查非常重要。如果牙齒有太多蛀牙所填補的填充物、裝牙冠或菸垢、茶垢等等容易造成牙齒染色或變黃，都不能輕易自行在家裡做居家牙齒美白。因為有些牙齒美白藥劑含有毒性，如果有蛀牙、牙根或牙齦等地方有受損，這些藥劑有可能會經由受損的地方進入牙隨，而造成傷害。所以無論如何，尤其是做居家美白前，一定要去個牙科醫師做口腔健康檢查，如果有蛀牙或牙齦發炎，都要盡早治療。牙齒的顏色固然重要，但擁有一口健康的牙齒更加重要!所以一口健康的牙齒除了平常要注意口腔清潔、定期看牙醫，養成良好的牙齒保健習慣，不然再多的美白產品也只會功虧一簣。

韓國連日零下低溫，短短兩周之內，就有兩名韓星心肌梗塞，不過死訊卻都在2019年1月8日才公布，一日內爆出兩則藝人死訊，讓粉絲都相當不捨。女歌手孟宥娜上個月26日因心臟麻痺猝死家中，年僅28歲。33歲的trot歌手陳亨7日同樣心臟麻痺，在家中氣絕身亡。兩名歌手都非常的年輕。

兩名藝人都很年輕

孟宥娜曾演唱過韓劇「春之戀」主題曲。她的父親是「國民歌王」趙容弼的經紀人，事發之後，父親表示非常遺憾遺憾沒能見到女兒最後一面，現在還沒辦法接受愛女逝世。孟尤娜所屬的JH娛樂表示，她在去年聖誕節隔天、12月26日，於家中因心臟麻痺驟逝。事發突然加上即將過新年，所以沒有告訴歌迷，只有親近的親友替她舉辦了小而溫馨的葬禮儀式。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
活動假牙1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

根據聯合報報導，陳亨的死更是突然，33歲的他，平常身體健康，完全沒有疾病徵兆。結婚不久的老婆，更是無法接受另一半撒手人寰。他2006年以作品《Announce Goodbye》出道，13年來陸續推出包括《停止淚水》、《是姐姐又怎樣》、《喜歡喜歡》等歌曲。

心肌梗塞就像土石流

要預防心肌梗塞的方法，因為心肌梗塞類似土石流，但是如果要預防土石流。當然平常就要就好水土保持，洪惠風醫師提醒平常的血壓、血糖、血脂就要控制，三高的控制要做好。當然也要控制體重。最重要的是要戒掉抽菸，也要多運動。

除此之外也要預防「颱風天」，例如極端的環境，像是生氣或太累，盡量可以控制情緒和勞累狀況。氣溫變化大的時候，如太冷和太熱都要小心。甚至連空氣污染都有可能是心臟病好發的危險因子，因此最好出門也要戴上口罩。

牙齒美白的禁忌，孕婦、糖尿病患者或是心臟病患者如欲治療，請諮詢您的醫師在牙托中注入過量的凝膠會造成牙齦的刺激。通常使用不超過一個劑量的凝膠效果較好。避免同時使用其他牙齒美白產品。避免帶著個人牙托進食或抽菸。牙齒美白的注意事項，盡量避免使用咖啡、茶、紅酒或抽菸，這些物質可能會造成美白過程中或過程後再次將牙齒染色或留下色斑。在治療過程中或過程後仍應保持良好的口腔衛生。定期接受牙齒的專業護理。

中國時報【川】

不再與永恆拔河等太陽點完名化身藕神無岸之河的魔歌笛引昨日之蛇已然飛升成仙所有的星子都在招手

於是一個轉身躍下

謐靜大地發出渾厚的低音DO

濺起滴滴瑩透夜露

閃映深亮的眼神

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

活動假牙捲起萬千旖旎風華

句點了曾經盛放的一生

微震 諦聽

那自地心傳回的音

彷彿歷經千劫卻只是轉瞬

轉瞬為彈向天際的一月高音

何種情況需要做牙冠？1.當您齲齒太大、太深，填補的藥物無法附著，常掉落時。2.必須接受根管治療時，必需要牙套來保護這顆牙齒。3.您的補綴物很容易被色素附著，您希望能夠改善您的牙齒的外觀。4.您口中有缺牙，可利用牙橋方式製作固定假牙，以替代植牙療程。5.牙齒的形狀、角度不一，利用牙套來重整排列位置。每種假牙材質的硬度、特性都不同，針對個人的需求、口腔狀況、甚至經濟考量…等多項因素，都會影響您選用假牙材質方向；當您必須接受全瓷冠假牙療程時，可針對自己口腔狀況及經濟考量等多項需求，和您的看診醫師詳加討論，共同決定出最適合自己的瓷牙材質。

南韓生育率雖逐年下降，養寵物的人卻愈來愈多，已在去年突破1000萬人，這群人也很捨得為毛小孩花錢，不只有人會幫寵物辦生日派對，南韓京畿道的龍仁市還幫寵物推出身分證，讓毛小孩成為家族一份子。

南韓網紅朴莫萊：「昂里，今天是你的生日，我來幫你做蛋糕。」

南韓人氣網紅朴莫萊奶奶為了幫寵物過生日，親手製作南瓜蛋糕，替家中毛小孩慶生。

慶生片段：「祝你生日快樂！祝你生日快樂！」

這樣的寵物生日趴近來在南韓十分風行。

因為辦派對需要準備許多道具，還有業者相中商機，不僅幫忙張羅餅乾、軟糖等寵物點心，還提供寵物派對道具租借。

寵物生日宴租借業者：「食物挑選的狀況，喜歡的都不太一樣，但主人都會挑寵物喜歡的。」

南韓生育率近來逐年下降，但養寵物的人卻愈來愈多，也很捨得為毛小孩花錢，讓業者大發寵物財。

寵物生日宴租借業者：「真的把牠們當小孩，幫牠們(辦生日趴)的例子很多，因為沒有生小孩，把寵物當成自己小孩，當作重心的人十分多，詢問電話愈來愈多，1星期大概有3、4次。」

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

據統計南韓養寵物的人口已在去年突破1000萬人，寵物經濟市場也有望在2020年，從目前的3兆韓元成長到6兆韓元，相當1646億元台幣，除了商機無限，南韓京畿道龍仁市還幫毛小孩製作寵物身分證。

新聞旁白：「(京畿道龍仁市是)全國第一個發給寵物身分證的地方，只要提供寵物照片和地址還有主人資料，就能記錄在證件上，避免成為流浪狗。」

活動假牙寵物身分證不僅象徵著毛小孩成為家族一員，還能避免寵物走失。

民眾姜素毓：「希望寵物登錄制度快點實施，這樣毛小孩的意外也能降低。」

龍仁市也打造南韓最大的寵物遊樂園，提供寬廣空間讓毛小孩自在奔跑。

民眾朴善廷：「能夠放心解開繩索很棒，能讓牠們自在奔跑也很棒，這裡也很近，十分好。」

樂園內會依照大小型犬做分類，避免意外發生，不僅讓寵物玩得更盡興，也讓主人更加放心。

要做牙齒快速美白前，除了詢問醫師適合自己得牙齒快速美白方式後，術前牙齒口腔的檢查非常重要。如果牙齒有太多蛀牙所填補的填充物、裝牙冠或菸垢、茶垢等等容易造成牙齒染色或變黃，都不能輕易自行在家裡做居家牙齒美白。因為有些牙齒美白藥劑含有毒性，如果有蛀牙、牙根或牙齦等地方有受損，這些藥劑有可能會經由受損的地方進入牙隨，而造成傷害。所以無論如何，尤其是做居家美白前，一定要去個牙科醫師做口腔健康檢查，如果有蛀牙或牙齦發炎，都要盡早治療。牙齒的顏色固然重要，但擁有一口健康的牙齒更加重要!所以一口健康的牙齒除了平常要注意口腔清潔、定期看牙醫，養成良好的牙齒保健習慣，不然再多的美白產品也只會功虧一簣。

3歲李小弟弟被診斷出淋巴癌，療程進行中需要以氟化去氧葡萄糖正子電腦斷層掃描確認化學治療是否為有效的配方，但幼童無法完全配合靜躺接受掃描；也有愈來愈多的癌症以及阿茲海默、帕金森氏症等神經退化疾病的病患，需要更精準的檢查。活動假牙因此林口長庚醫院今年7月引進新式的「數位正子暨電腦斷層掃描儀」，可更精準定位病源與縮短一半以上的掃描時間。

林口長庚醫院核子醫學科詹勝傑醫師表示，正子掃描（PET）是核子醫學科檢查方式之一，要先在病患體內注入氟化去氧葡萄糖正子追蹤劑，追蹤劑會跑到代謝功能異常的特定細胞內同時也會放出光子射線，醫師再藉由正子掃描儀造影得到影像。這個原理是因為葡萄糖為人體大部份細胞代謝時必需的原料，但某些惡性腫瘤細胞比正常的細胞代謝速率高出更多，因此會吸收更多的氟化去氧葡萄糖正子追蹤劑，正子掃描就可藉此偵測出惡性癌細胞的存在與位置。

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

相較於傳統的正子掃描儀，新式的數位正子暨電腦斷層掃描儀是利用半導體，將光子射線變成電訊號的新世代機型，為結合數位偵測的高敏感度以及先進影像重組技術的正子掃描儀系統。對微小病灶的影像解析度增加一倍，提高早期癌症病變的偵側率。

活動假牙而半導體對光電訊號轉換快速，縮短了造影時間，可將全身掃描檢查時間從20分多鐘大幅縮短到10分鐘，適於無法久躺不動接受檢查患者。

除了疾病診斷，數位正子暨電腦斷層掃描儀也具有評估療效的功能，像李小弟弟在造影時間縮短至一半的新機器接受掃描，順利地在沒有給予鎮靜藥物下完成檢查，並且確定了一開始採用的化學治療配方成功抑制了淋巴癌細胞。

「全瓷牙冠」可謂集眾牙醫師寵愛於一身！隨著假牙製作技術進步，傳統仿天然真牙外觀的陶瓷牙冠，也就是「金屬燒附陶瓷牙」，已經進展到目前牙醫師愛不釋手、使用度高的「全瓷牙冠」。陶瓷牙冠、全瓷牙冠最大的不同在「內冠材質」。陶瓷牙冠內冠是金屬材質，外層包覆16~20層陶瓷，而全瓷牙冠內外層都是陶瓷，一體成形。「全瓷冠牙」是目前牙醫師一致推崇的假牙材質，儼然已經成為假牙界的當紅炸子雞！全瓷牙冠完全改善傳統陶瓷牙齒後遺症的缺點，全瓷牙冠與相鄰真牙、銜接牙齦相容性佳。在外觀上，更有著媲美自然真牙的溫潤透光感，陽光照耀下，全瓷冠看起來自然通透，幾乎與天然真牙無異。再者，全瓷冠的硬度媲美琺瑯質，使用上與真牙無異，不用擔心傳統陶瓷牙常出現的瓷裂問題。

「買房」是不少人一生中想完成的夢想和目標，不過被「套牢」下場慘的案例也層出不窮！就有房仲吐心聲表示，曾看到一對夫妻婚後買房，之後離婚了，但卻被房子「套牢」，尤其是一些為了自住，在高點買進的夫妻，許多人即使離婚還得被迫同居，相當尷尬。

根據表示，一名資深房仲透露所見案例，他表示，買房生涯看盡了人生百態，有不少是夫妻離婚要賣房的，之前就有遇過一位先生與前妻在婚後買房自住，離婚後被房子套牢，目前還住在登記在前妻名下的房子，不料前妻卻突然過世，房子被前妻小孩繼承，現在正在和前妻的小孩打官司，爭奪房子的繼承問題。

活動假牙我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。活動假牙一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

66歲的李先生，白內障嚴重到無法測量度數，極度畏光，甚至在明暗交界處會瞬間出現視力「日全蝕」現象，嚴重影響視力及行車安全，一次差點因此發生嚴重意外，就決心進行白內障合併矯正散光及老花手術，術後視力恢復1.0，開車不再膽顫心驚。

七成長者散光 合併白內障視力雪上加霜

台灣65歲以上散光人口比例高達74%，可能會造成頭暈、頭痛、噁心、遠近都看不清等，若長期忽視散光問題，最後合併白內障，視力就會雪上加霜。

眼科診所賴威廷醫師解釋，白內障的型態有很多種，有些人可能原來近視五、六百度，突然跑到八百度、九百度、一千度，這叫核性白內障；另有一些人碰到強光就看不清楚，例如開車時太陽一來就看不清，戴上墨鏡才看得到，叫後囊性白內障；另外有些人是看東西總覺得有一層煙霧感，則是皮質性白內障造成的。簡單來說，視力越來越不清楚，配眼鏡也很難解決就要小心，可能就是白內障已經形成，一定要找眼科醫師做檢查。

白內障手術後還戴眼鏡？精準醫療一併處理

若有散光，白內障術後視力就可能仍然不清晰，初估只有6%患者會在白內障手術是合併矯正散光度數，所以許多患者術後仍因散光配戴眼鏡，所以如何將白內障手術做得更精準是醫界一直關心的課題。近年興起白內障手術「精準醫療 」趨勢，能一併矯正散光老花等屈光問題，讓術後視力更進階。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。活動假牙（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

眼科中心張正忠院長表示，現在3C產品盛行，很多患者的用眼需要一直調節遠、中、近的焦點距離，如果視力不清就會造成生活上諸多的不便，尤其更會有行車上安全上的隱憂。現在出現的新科技——SMART人工水晶體晶體，植入後可以針對患者需求量身訂做的動作。

張院長進一步說明，像是在看智慧型手機、還有平板或電腦時距離會一直換，傳統的科技的人工水晶體雖然也有多功能，但強調在遠、近兩中距離角度，而現在新型科技透過光導技術，把光線分配得更均勻，加強中近距離，也保留了遠、近距離的清晰視力，所以在患者能在生活上有更便利。

新技術讓中近距看得更清晰 白內障治療新選項

進階多焦點結合散光矯正的人工水晶體新技術的面世，讓白內障患者在治療上也有了新的選擇。但老來想擁有清晰視野，平常的眼睛保養還是一樣不可少。

牙齒美白的禁忌，孕婦、糖尿病患者或是心臟病患者如欲治療，請諮詢您的醫師在牙托中注入過量的凝膠會造成牙齦的刺激。通常使用不超過一個劑量的凝膠效果較好。避免同時使用其他牙齒美白產品。避免帶著個人牙托進食或抽菸。牙齒美白的注意事項，盡量避免使用咖啡、茶、紅酒或抽菸，這些物質可能會造成美白過程中或過程後再次將牙齒染色或留下色斑。在治療過程中或過程後仍應保持良好的口腔衛生。定期接受牙齒的專業護理。