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第29屆金曲獎今(23日)在台北小Dr.Cink巨蛋頒獎,典禮開始前首先登場的是粉絲最期待的星光大道,本屆紅毯由Dennis及LuLu黃路梓茵第三度合作擔任主持人,不料才開始沒多久,Dennis就因多次搶話、或是尷尬稍嫌冷場的訪問,甚至將樂團張三李四喊成茄子蛋,發生「認錯人」的窘況,讓網友不禁大嘆「難道台灣沒人可主持三金紅毯了嗎?」

今年金曲獎大牌雲集,除了有林俊傑、A-Lin等實力派唱將擔綱演出節目,還有張惠妹、陳奕迅、徐佳瑩等搶歌王歌后。頒獎結果究竟鹿死誰手,不要錯過Yahoo奇摩名人娛樂的第一手報導!

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即將進入第 3 季暑期消費和旅遊旺季,特別是今年適逢世足賽開打,不少餐廳推出相關主題飲食搶攻聚餐商機,可留意大型餐飲集團皆積極運用集團資源,陸續推出平價快餐品牌插旗龐大外食市場,後市成長力不容小覷。

餐飲股過去能在第 3 季營收創高,業者主要集中手搖飲料業,雅茗 (2726-TW) 以「快樂檸檬」為主力品牌,5 月合併營收已創歷年同期新高,主要是因展店積極推動優質加盟業主合作,再搭配外送平台擴大銷售觸角。

雅茗表示,第 2 季已進入夏日茶飲旺季,需求持續熱絡再增溫,營運將逐月成長,第 3 季成長力道樂觀。

百慕達捲門廠瓦城 (2729-TW) 餐飲集團以正餐發展主力,維持穩健展店腳步,以因應不同通路型態,瓦城泰國料理更進一步開發出新系列「瓦城 Express」,為台中鐵捲門維修運用既有集團資源,將原本瓦城最受歡迎的經典菜色、飲品和甜點等,改良成快餐式品牌,將進駐在外食流動快速的商場為主。

此外,第 3 季是旅行社業者全年最旺季度,除出境人數持續成長,雄獅 (2731-TW) 表示,去年底成立的雄保旅行社以擴入境台灣旅遊的市占率為目標,並輔以東南亞入境、大陸入境等旅客質量提升,為今年旺季增添新動能。

不過,法人提醒,由於新台幣對美元貶值,雄獅美加線、部分東南亞旅線的採購成本增加,加上高比較基期,營收雖仍可在旺季續創高,但仍不排除毛利下滑影響整體獲利。

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即將進入第 3 季暑期消費和旅遊旺季,特別是今年適逢世足賽開打,不少餐廳推出相關主題飲食搶攻聚餐商機,可留意大型餐飲集團皆積極運用集團資源,陸續推出平價快餐品牌插旗龐大外食市場,後市成長力不容小覷。

餐飲股過去能在第 3 季營收創高,業者主要集中手搖飲料業,雅茗 (2726-TW) 以「快樂檸檬」為主力品牌,5 月合併營收已創歷年同期新高,主要是因展店積極推動優質加盟業主合作,再搭配外送平台擴大銷售觸角。

雅茗表示,第 2 季已進入夏日茶飲旺季,需求持續熱絡再增溫,營運將逐月成長,第 3 季成長力道樂觀。

百慕達捲門廠瓦城 (2729-TW) 餐飲集團以正餐發展主力,維持穩健展店腳步,以因應不同通路型態,瓦城泰國料理更進一步開發出新系列「瓦城 Express」,為台中鐵捲門維修運用既有集團資源,將原本瓦城最受歡迎的經典菜色、飲品和甜點等,改良成快餐式品牌,將進駐在外食流動快速的商場為主。

此外,第 3 季是旅行社業者全年最旺季度,除出境人數持續成長,雄獅 (2731-TW) 表示,去年底成立的雄保旅行社以擴入境台灣旅遊的市占率為目標,並輔以東南亞入境、大陸入境等旅客質量提升,為今年旺季增添新動能。

不過,法人提醒,由於新台幣對美元貶值,雄獅美加線、部分東南亞旅線的採購成本增加,加上高比較基期,營收雖仍可在旺季續創高,但仍不排除毛利下滑影響整體獲利。

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今天來分享我朋友的推薦好物Dr.Cink

先說我朋友她是油性膚質,她極力、強力推薦這一罐Dr.Cink。

不停洗腦我去買一罐來用,他誇張的說連下巴的頑固粉刺都會不見,我都快以為他是直銷了!哈哈哈!反正我最後還是買了一罐來用看看。

這一罐Dr.Cink也是FB狂洗版的頁配產品

(我上次還說絕對不要再買這種頁配產品了說)

但是這次不同的是新光三越竟然有設櫃

這樣感覺比較有信心

不過我是在DR.CINK官網買的,他們也有Dr.Cink粉絲頁

我還算喜歡這款DR.CINK高解析透亮CC霜spf35

我不喜歡擦bb霜

一直以來都是擦無色ㄉ防曬

因為有顏色ㄉ怕會暗層

這款蠻保濕ㄉ

暗層也還好啦

不會有ㄉ防曬

擦上去你會感覺真ㄉ控油ㄌ

臉會很乾

它不會讓你覺ㄉ臉乾乾ㄉ不舒服

也不會黏膩

一年四季都可以用ㄉ東西

我看心情使用

因為我有三四坪防曬隔離ㄉ東西

也很清爽

天氣熱ㄉ時候真ㄉ是熱到不行太悶ㄌ

雖然皮膚是乾性

但我還是會選擇Dr.Cink比較清爽ㄉ好吸收質地保養品跟防曬品

我不喜歡黏膩膩ㄉ感覺

這瓶沒遮瑕效果

我認為只是很單純ㄉ防曬隔離霜而已

也不會泛白

對我來說Dr.Cink算是okㄉ產品啦

忘ㄌ說

這瓶不讓我致痘

我只要用bb霜臉就會長粉刺Dr.Cink跟痘痘

所以我一直不喜歡用bb霜

可這瓶Dr.Cink得cc 霜很ok不讓我致痘粉刺

因為薄透要有妝感還是上底妝會比較好喔!

蛋白質盡量攝取豆類 必知保肝9秘訣

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肝臟是幫我們身體解毒及調節營養成分的重要器官,每個人都有一顆肝臟,所以我們要把肝臟顧好,才有本錢贏的勝利人生。

預防肝病及保健 必知9項秘訣

天主教聖馬爾定醫院保肝小組衛教師洪憶雯表示,保肝的首要觀念就是「預防勝於治療」,不僅要了解罹患肝炎的原因,也要定期檢查、預防,以下提供必知的9項肝病的預防及保健知識:

1)了解肝炎的原因及感染途徑/

避免被感染肝炎,肝病的原因大多以B型及C型肝炎病毒感染為主,B型肝炎病毒存在被感染者的血液及體液內,經由皮膚黏膜、傷口、生產、輸血及性行為等方式傳給他人;而C型肝炎病毒是經由血液感染比較多,液體較少。

2)良好個人衛生習慣/

使用拋棄式注射針具,避免不必要的輸血。不與他人共用刮鬍刀、牙刷、針頭、毛巾、指甲剪,以免傷及皮膚或黏膜而感染。避免多重性伴侶,應採取安全性性為,避免體液感染,平時落實洗手習慣,避免因食物而感染染到A型流感。

3)鼓勵晚上11點前睡覺/

晚上11點至凌晨3點是肝臟休息的時間,所以盡量不要太晚睡覺。

4)注意藥物及營養攝取/

避免服用偏方藥草及廣告藥品,平日營養攝取均衡,少吃加工或油炸食品。另外,營養過剩會增加肥胖和糖尿病有關的肝癌風險,要適度減重。

5)定期抽血檢查肝功能檢查/

尤其是病人子女建議要作肝癌篩檢,項目為B型肝炎、C型肝炎、肝功能及胎兒蛋白等抽血檢查,了解自己的肝臟功能。

6)實施預防注射/

建議未具A肝炎抗體的民眾接種2劑A型肝炎疫苗,若要前往A型肝炎國家,建議出國前2星期到1個月接種第一劑A型肝炎疫苗。B型肝炎孕婦產下的新生兒要接種B型肝炎病毒疫苗及B型肝炎免疫球蛋白。血液透析病人、器官轉移病人,也要自費接種B型肝炎疫苗,獲得充足保護力。若未有B型肝炎抗體,也建議要接種三劑B型肝炎疫苗,預防及降低感染風險。

7)遠離導致肝癌的物質/

菸品、酒精及檳榔,以確保免疫能力;另外不吃過期的豆類及花生製品,避免攝取到黃麴毒素。肝硬化及肝癌病人要避免吃內臟食物,以及嚴格控制鹽分的攝取。

8)攝取植物性蛋白質來代替動物性蛋白質/

以非基因改造大豆製品代替肉、蛋、奶,都有利降低肝臟併發症的發生。但若有食道靜脈曲張,不要吃過於粗糙的食物,而若是肝硬化病人,須請營養師評估各種營養素攝取情形。

9)定期檢查/

B型及C型肝炎病人應定期接受3至6個月抽血,檢查肝功能指數及腹部超音波,預防惡化。肝硬化病人至少每3個月測胎兒蛋白,以影像檢查篩檢肝癌,且定期安排胃鏡檢查,對可能發生的食道靜脈瘤加以評估,並採取適當的預防與治療。

洪憶雯衛教師呼籲,如果是B、C型肝炎可以藥物治療,目前健保署提供的口服藥物治療效果非常好,治癒率可達90%以上,尤其是C型肝炎的朋友,只要有病毒就建議積極治療。

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蛋白質盡量攝取豆類 必知保肝9秘訣

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肝臟是幫我們身體解毒及調節營養成分的重要器官,每個人都有一顆肝臟,所以我們要把肝臟顧好,才有本錢贏的勝利人生。

預防肝病及保健 必知9項秘訣

天主教聖馬爾定醫院保肝小組衛教師洪憶雯表示,保肝的首要觀念就是「預防勝於治療」,不僅要了解罹患肝炎的原因,也要定期檢查、預防,以下提供必知的9項肝病的預防及保健知識:

1)了解肝炎的原因及感染途徑/

避免被感染肝炎,肝病的原因大多以B型及C型肝炎病毒感染為主,B型肝炎病毒存在被感染者的血液及體液內,經由皮膚黏膜、傷口、生產、輸血及性行為等方式傳給他人;而C型肝炎病毒是經由血液感染比較多,液體較少。

2)良好個人衛生習慣/

使用拋棄式注射針具,避免不必要的輸血。不與他人共用刮鬍刀、牙刷、針頭、毛巾、指甲剪,以免傷及皮膚或黏膜而感染。避免多重性伴侶,應採取安全性性為,避免體液感染,平時落實洗手習慣,避免因食物而感染染到A型流感。

3)鼓勵晚上11點前睡覺/

晚上11點至凌晨3點是肝臟休息的時間,所以盡量不要太晚睡覺。

4)注意藥物及營養攝取/

避免服用偏方藥草及廣告藥品,平日營養攝取均衡,少吃加工或油炸食品。另外,營養過剩會增加肥胖和糖尿病有關的肝癌風險,要適度減重。

5)定期抽血檢查肝功能檢查/

尤其是病人子女建議要作肝癌篩檢,項目為B型肝炎、C型肝炎、肝功能及胎兒蛋白等抽血檢查,了解自己的肝臟功能。

6)實施預防注射/

建議未具A肝炎抗體的民眾接種2劑A型肝炎疫苗,若要前往A型肝炎國家,建議出國前2星期到1個月接種第一劑A型肝炎疫苗。B型肝炎孕婦產下的新生兒要接種B型肝炎病毒疫苗及B型肝炎免疫球蛋白。血液透析病人、器官轉移病人,也要自費接種B型肝炎疫苗,獲得充足保護力。若未有B型肝炎抗體,也建議要接種三劑B型肝炎疫苗,預防及降低感染風險。

7)遠離導致肝癌的物質/

菸品、酒精及檳榔,以確保免疫能力;另外不吃過期的豆類及花生製品,避免攝取到黃麴毒素。肝硬化及肝癌病人要避免吃內臟食物,以及嚴格控制鹽分的攝取。

8)攝取植物性蛋白質來代替動物性蛋白質/

以非基因改造大豆製品代替肉、蛋、奶,都有利降低肝臟併發症的發生。但若有食道靜脈曲張,不要吃過於粗糙的食物,而若是肝硬化病人,須請營養師評估各種營養素攝取情形。

9)定期檢查/

B型及C型肝炎病人應定期接受3至6個月抽血,檢查肝功能指數及腹部超音波,預防惡化。肝硬化病人至少每3個月測胎兒蛋白,以影像檢查篩檢肝癌,且定期安排胃鏡檢查,對可能發生的食道靜脈瘤加以評估,並採取適當的預防與治療。

洪憶雯衛教師呼籲,如果是B、C型肝炎可以藥物治療,目前健保署提供的口服藥物治療效果非常好,治癒率可達90%以上,尤其是C型肝炎的朋友,只要有病毒就建議積極治療。

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(健康醫療網/記者蔡坤明報導 )

為深化醫療教育科技創新發展,國防醫學院與HTC DeepQ今日舉辦合作意向書簽署儀式,雙方合作內愛惟美容包含了虛擬實境及人工智慧(AI)於解剖教學內容的應用開發,以及醫療創新實習人才培育計畫。

結合虛擬實境及3D列印 精準學習解剖部位

由國防醫學院司徒惠康校長、三軍總醫院林石化院長、中華民國解剖學學會馬國興理事長、三軍總醫院神經外科陳元皓部主任及腦中風醫學及腦神經功能科湯其暾主任等專家領軍,將打造亞洲頂尖的精準解剖教學創新實驗室(Precision Anatomy Education Innovation Lab),是結合虛擬實境的應用及3D列印。

馬國興理事長指出,精準解剖教學創新實驗室的建置,是先將大體老師以電腦斷層(CT)掃描後,轉化為虛擬實境及3D列印模型,讓醫學生及住院醫師可以精準學習解剖部位,在實際動刀之前能先有實際的畫面,透過人體結構與臨床醫學影像應用訓練結合,達到虛實整合的教學創新應用,突破過去解剖學的學習瓶頸。

同時,中華民國解剖學學會專家團隊建置了華文最完整的解剖學詞彙標準資料庫,國防醫學院生物及解剖研究所教授團隊並將標準華文解剖詞彙導入3D Organon虛擬實境解剖教學系統中,讓醫學相關科系的學生都可以同時學習正確標準的中英文解剖名詞及發音,提升醫療團隊及與病人溝通的品質。

人工智慧潛力無窮 遠距手術機器人及醫學影像判讀可應用

馬國興理事長進一步指出,在未來,透過人體解剖教學案例資料庫的不斷累積,結合HTC DeepQ醫學影像人工智慧的技術,期待發展出本土人工智慧解剖部位定位系統,應用於遠距手術機器人及醫學影像判讀等領域,開拓台灣智慧醫療的契機。

醫療創新實習計畫 全台首次醫學院結盟業界

為了培育台灣下一代醫療科技人才,HTC DeepQ於2016年開始舉辦醫療創新實習計畫,國防醫學院率先以學校單位與HTC DeepQ建立建教合作計畫,將國防醫學院學生送至HTC DeepQ實習,瞭解人工智慧及虛擬實境於醫療領域的應用,讓學生可以連結自己在學校所學與業界數位醫療的應用,並實際參與DeepQ醫學百科建置計畫,將自己的醫學知識,實際幫助到更多的病人。

愛惟美
愛惟美

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台北股市今(23)日開高走低,收盤跌52.55點,收在10886.18點,跌幅0.48%,成交金額新台幣1375.69億元,攻11000點近關情怯。台股自去(2017)年5月23日站上萬點以來正式滿周年,統計加權指數累計至今上漲9.42%,同期間,台股基金平均報酬率達28.35%,表現亮眼。只是法人提醒,未來還有些不確定因素值得關注。

根據Morningstar統計,國內投信業者發行的157檔台股基金,過去一年平均報酬率達28.35%,為同期間加權指數漲幅的3倍,而且共有137檔績效打敗大盤,占總檔數近9成比重,整體表現相當出色。

其中表現最好的是科技、大中華與中小型台股基金,近一年平均報酬率都超過3成,分別為33.39%、32.73%、30.53%;其次是店頭、一般型與平衡型,分別為28.73%、27.35%與22.73%。

第一金小型精選基金經理人葉信良表示,台股自去年5月23日站上萬點大關後,歷經美國通膨預警、主要國家央行行長異動、蘋果iPhone銷售不如預期、10年期美債殖利率衝上3%心理關卡,以及中美貿易戰開打等諸多利空考驗,指數蹲低後都能夠再度反彈攻高。

葉信良認為,台股萬點行情見回不回,展現本波多頭行情的頑強生命力,主要是由全球經濟與企業獲利成長等基本面支撐。展望後市,國際貨幣基金預估,未來兩年,全球經濟將保持3.9%的增長勢頭,其中,又以亞太地區活力最旺,對全球成長率的貢獻度超過6成,因此對台股後市仍審慎樂觀看待。唯市場震盪頻率可能增加,建議投資人採取定期定額方式布局台股基金,以降低波動風險。

長崎蛋糕國泰證期也指出,中美貿易戰雙方達成的初步協議包括中國大陸將「實質性」地購買更多美國產品,對中國經濟做結構性調整,以幫助美國在大陸市場更有競爭力。只是未來「變化型」的貿易戰爆發的風險依然很高,儘管爆發的時間被延後了,但核心問題,也就是阻止大陸技術轉讓和知識產權保護問題,都沒有解決,投資人需多多注意。

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)女性最在乎的肌膚狀況是暗沉、黑斑、老化、痘痘,若能加強肌膚保養吸收,再配合低能量紅光讓表皮防禦及強化由被動轉為主動,讓親膚性保養品發揮更大效果。早在1970年早期美國太空總署(NASA)就開發,紅光鎖住膠原蛋白的研究,太空人發現受傷不容易癒合的傷口,被LED發出的紅光照射後會加速痊癒。

紅光使纖維母細胞增生 製造膠原蛋白

工研院量測中心研究員趙志強表示,工研院利用正紅光對皮膚纖維母細胞增生的特性測試,實驗結果顯示,使用630nm波長的紅光,對纖維母細胞進行20分鐘的照射後,觀察24小時發現,纖維母細胞數量最多增加到43.7%,研判紅光的光源對細胞具有明顯的刺激增殖效果。

紅光會增加纖維母細胞增生,而纖維母細胞是鎖住膠原蛋白的結構的細胞,紅光波長產刺激細胞的粒腺體來加速DNA、RNA合成,製造膠原蛋白或彈力纖維,並加快排除廢物或已死亡的細胞。紅光生物效應最強,可用在皮膚保養及減緩掉髮。

紅光照射 對光過敏者不適用Dr.Cink

趙志強研究員說明,後來美國威斯康辛大學醫學院發表的研究報告指出,用專業動力光光療可促進人類肌膚細胞生長高於正常生長值的5倍。醫美的紅光是大型機台,能量更高,但細胞的承受度有限。年紀越大,皮膚老化速率越快,紅光照射後,前後對Dr.Cink比效果更明顯。

開業醫師趙昭明表示,紅光作用到真皮層後,再加入保養3步驟能促進鎖住膠原蛋白,每天洗臉、化妝水、精華液後再照光,對肌膚的保濕、老化,都能維持肌膚平衡,達到穩定。然而紅光療法雖對於一般膚質、敏感膚質、任何年紀都適合用於保養,但是對光會產生紅、癢等過敏現象的人不適合使用。

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)女性最在乎的肌膚狀況是暗沉、黑斑、老化、痘痘,若能加強肌膚保養吸收,再配合低能量紅光讓表皮防禦及強化由被動轉為主動,讓親膚性保養品發揮更大效果。早在1970年早期美國太空總署(NASA)就開發,紅光鎖住膠原蛋白的研究,太空人發現受傷不容易癒合的傷口,被LED發出的紅光照射後會加速痊癒。

紅光使纖維母細胞增生 製造膠原蛋白

工研院量測中心研究員趙志強表示,工研院利用正紅光對皮膚纖維母細胞增生的特性測試,實驗結果顯示,使用630nm波長的紅光,對纖維母細胞進行20分鐘的照射後,觀察24小時發現,纖維母細胞數量最多增加到43.7%,研判紅光的光源對細胞具有明顯的刺激增殖效果。

紅光會增加纖維母細胞增生,而纖維母細胞是鎖住膠原蛋白的結構的細胞,紅光波長產刺激細胞的粒腺體來加速DNA、RNA合成,製造膠原蛋白或彈力纖維,並加快排除廢物或已死亡的細胞。紅光生物效應最強,可用在皮膚保養及減緩掉髮。

紅光照射 對光過敏者不適用Dr.Cink

趙志強研究員說明,後來美國威斯康辛大學醫學院發表的研究報告指出,用專業動力光光療可促進人類肌膚細胞生長高於正常生長值的5倍。醫美的紅光是大型機台,能量更高,但細胞的承受度有限。年紀越大,皮膚老化速率越快,紅光照射後,前後對Dr.Cink比效果更明顯。

開業醫師趙昭明表示,紅光作用到真皮層後,再加入保養3步驟能促進鎖住膠原蛋白,每天洗臉、化妝水、精華液後再照光,對肌膚的保濕、老化,都能維持肌膚平衡,達到穩定。然而紅光療法雖對於一般膚質、敏感膚質、任何年紀都適合用於保養,但是對光會產生紅、癢等過敏現象的人不適合使用。

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之前從事旅遊業的蕾蕾,在今年3月初毅然決定到距離台灣1萬4千多公里之外的瓜地馬拉去流浪,體驗當地文化,同時學習西班牙文。就在5月初,她突然發現所在的城市多了好多亞洲面孔,沒想到竟是來自台灣的海軍,她興奮之餘除了拍照外,還自告奮勇帶著他們到處逛,雙方並留下聯絡資料,約好回台灣再相見。蕾蕾在臉書上發文說「很驕傲自己是台灣人,謝謝你們這兩天帶來的溫暖」。

正妹蕾蕾在臉書上有開「蕾蕾繞著地球轉圈圈」粉絲團,分享許多她生活中的點點滴滴。從貼文中可看到,她在3月份離開台灣,獨自到瓜地馬拉的古城安提瓜去流浪,體驗不同文化與生活。

台灣海軍健兒們受到熱情招待,準備離開時也感到依依不捨,好多人買禮物、買咖啡Dr.Cink,買炸雞,甚至把身上的台灣國旗徽章送她,還有幾人把沒用完的當地硬幣塞給她,當作是導遊費用。雙方並約好回台灣要再聯絡,要一起出去玩,也有人邀請蕾蕾去看儀隊表演。

短短的相遇時刻,讓兩方擦出難以忘懷的火花,蕾蕾說當地的中國大陸同學告訴她,早已聽聞台灣人很熱情很友善,但若不知道,還以為蕾蕾跟他們已經認識很久。蕾蕾並在貼文最後寫上「很驕傲自己是台灣人,謝謝你們這兩天帶來的溫暖!」

Dr.Cink

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愛惟美台北市 / 綜合報導

很多懶人商機都暗藏危機!像是很多人用乾洗髮,噴一噴就像洗過頭;夏天悶熱,女生穿不住絲襪,就用隱形絲襪噴霧,噴一噴就又白又光滑,但這些產品都只適合「暫時」使用,使用時間一旦拉長,皮膚很容易出狀況。

頭髮一翻開又紅又腫還長了痘痘,謝小姐痛到受不了,跑去求助醫生才知道,原來是長期使用乾洗髮惹的禍,乾洗髮號稱「噴一噴就讓人像洗過頭髮一樣」,但是仔細看,主要成分除了玉米澱粉,還有香料酒精等等化學物品,偶爾使用沒關係,但如果頭皮敏感又長時間使用,狀況可就愛惟美不一定了。

天氣熱不想穿絲襪,業者推出「隱形絲襪」,只要拿出噴霧噴一噴,讓雙腿像穿過絲襪一樣又白又光滑,但天天使用皮膚可承受不了,現代人追求方便,懶人商機也跟著出現,追求便利的產品也越來越多,不管是乾洗髮還是隱形絲襪,其實成分都沒有問題,但這些產品大多是設計「暫時使用」的,如果使用時間一拉長或者天天使用,所謂的懶人美容很可能不小心就變成毀容。

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[新頭殼newtalk] 今(6)天依舊炎熱,西半部高溫上看34度,東半部高溫也將來到32度,中午前後紫外線指數不是過量就是危險級,戶外活動請注意防曬並多補充水分。除此之外,午後西半部山區有機會出現局部短暫雷陣雨,北部空品區為橘色提醒等級,需要多加留意。

中央氣象局表示,今天各地大多仍為多雲到晴的天氣,除了東半部地區偶爾有局部短暫陣雨之外,西半部山區午後也有機會出現局部短暫雷陣雨;溫度方面,在偏南風環境下,白天持續悶熱,各地高溫會再高一些,西半部高溫上看33、34度,東半部也有31、32度,中午前後紫外線指數不是過量就是危險級,戶外活動請注意防曬並多補充水分。

另外,金門、馬祖及澎湖於夜間、清晨易有局部霧或低雲影響能見度,交通往返請多留意。

有關空氣品質部分,環保署指出,今日風場於上午轉為南風,北部地區位於下風處,擴散條件不佳,易有污染物累積;高屏地區受風速增強影響,可能有地表揚塵。北部空品區為「橘色提醒」等級;竹苗、中部、雲嘉南、高屏、宜蘭空品區及金門、馬祖為「普通」等級;花東空品區及澎湖為「良好」等級。

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【綜合報導】 2018-05-11 明天是週末,也是母親節假期了,天氣好不好,適不適合全家出遊呢?要請記者Ciwas告訴大家週末的天氣狀況。 好的主播,各位觀眾朋友大家午安,昨天鋒面完全遠離、水氣也減少了,今天全台各地都是多雲到晴的舒適天氣,而我們可以從衛星雲圖看到,目前台灣上方仍有一層微薄雲量,環境風場也從昨天鋒面離開後所吹的東北風,轉為現在的偏東到東南風,因此溫度感受上,今天起就會逐漸回溫了。 各地陽光露臉了,也要來關心今天的紫外線指數,根據中央氣象局資料,可以看到紫外線指數大多呈現過量等級,高雄市、屏東縣以及台東縣,出現紫外線高量等級,其他縣市都是亮起「紅燈」的過量等級,因此提醒觀眾朋友,要特別注意直接曝曬在戶外的時間。 而未來一週詳細的溫度資訊,我們從溫度趨勢圖來了解,先來到北部地區,今天的高溫回升到30度了,而後續幾天,都將一天比一天還要暖熱,到了下個禮拜,高溫甚至會來到34度上下,回到典型夏天的天氣型態,提醒觀眾朋友,出外活動要記得適時補充水分。 接著中部地區,我們可以看到未來一週,高溫一路上看32度左右,也由於從今天開始到這個週末,水氣都是偏少的,午後雷雨也侷限在山區,至於下週一到下週三水氣增多,短暫的午後雷雨才會從山區擴展到平地。 南部地區在鋒面遠離了之後,氣溫再度回升到暖熱的31到33度,中央氣象局也預測,未來一週南風再起,因此南部地區的白天,是逐漸趨向悶熱的的天氣型態,而紫外線指數有可能再度達到過量以上,提醒觀眾朋友,適時補充水分也要記得防曬。 最後看到東半部地區,迎風面的關係,雲量比較多,要特別留意局部短暫陣雨的情形,氣溫相較中南部地區,也會比較涼爽。 醒觀眾朋友,上一波鋒面已經完全遠離,各地水氣也變少了,這樣穩定的好天氣將會持續一個禮拜,下個禮拜吹起南風,進入典型盛夏的天氣,也因為水氣會增多一些,午後陣雨的機會也會提高。 [原民台新聞影音報導]

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鄭本岡發現人工智慧鄭本岡(AI)專家總說,資料越多,演算法就會更完善,而醫療體系正是充滿數據的領域。但以往因為涉及病人隱私、儲存系統不相容等問題,遲遲沒建立起讓各醫療院所共享資料的網路,因此,AI的醫療應用仍有許多尚未開發的領域。

疾病識別和診斷,是現階段醫療保健領域最常導入AI的領域。不少國家因為醫療成本上漲、政府政策失靈,導致越來越多人民難以獲得醫療保障,或許AI能在整個環節扮演輔助角色,讓預防性護理的工作更完善。

印度》Aravind眼科醫院預測糖尿病

鄭本岡針對長年高踞台灣10大死因榜上的心血管疾病,許多研究團隊都鎖定探究如何透過演算法找出高風險族群、在哪個時間點較易發病。目前美國心臟醫學會(ACC/AHA)已經制定一套評估心血管疾病風險的指導方針,這套指引是依照年齡、膽固醇指數和血壓等因素制訂而成,準確率為72.8%,但它並沒有考慮患者用藥、疾病和生活方式潛藏的風險。

英國諾丁漢大學的研究團隊建立4種機器學習演算法,並提供系統將近38萬筆病例,這些系統先用29.5萬筆資料來建立內部預測模型,接著用剩下的資料來測試和改進,最後,4種AI演算法的準確度都比根據患者病例資料的人工診斷更好,而且準確率介於74.5%到76.4%,以神經網路演算法的檢測結果準確率最高,假警報也減少。

鄭本岡研究團隊同時比對2005年至2015年的醫療記錄,有355例死亡患者被AI系統認定為心血管疾病潛在病患,如果透過改變飲食或服用降膽固醇藥物等方式進行預防性照護,他們有機會活下來。有趣的是,AI系統還辨識出其他風險因子和預測指標,像口服皮質激素、嚴重的精神疾病等。

機器學習如今也應用在判讀電腦斷層掃描(CT)等影像診斷檢查上,找出身體病變。儘管有些人認為AI將終結放射科醫師這一行,但也有不少人視AI為放射科醫師的最佳助手。

在城鄉醫療落差大的印度,Google正把機器學習技術應用在糖尿病視網膜病變監測。Google和印度Aravind眼科醫院合作,利用圖像識別演算法檢測糖尿病患者的視網膜,由Aravind提供視網膜影像,Google則利用經過眼科醫師評估過的圖像訓練AI系統,由系統在沒有醫師診斷的狀況下拍攝影像並依據量表分類。

結果顯示,演算法在辨識異常的敏感度和判斷的準確度上,都優於人類診斷。如果這項應用未來能導入眼科臨床診斷,將是全球超過4億罹患糖尿病風險者的福音。

同樣位於印度,一家名為Aindra Systems鄭本岡的公司正在利用AI 診斷子宮頸癌。對印度3.3億名年齡介於15歲到60歲的婦女來說,子宮頸癌是好發率排名第2高的癌症,通常子宮頸癌檢查出結果需要經過病理醫師的手標記,再交由腫瘤科醫師進一步檢查,Aindra則是開發出即時檢查設備,可以自動進行深度分析,大大縮短篩查時間,幫助患者早期發現症狀。

美國》研發APP檢查腦震盪

美國華盛頓大學的研究團隊正在開發一款有AI輔助的APP,讓在場的家長、教練、看護等,能在第一時間客觀偵測腦震盪和其他腦部創傷的情況。

運動員是腦部損傷的高危險群,多次腦震盪容易導致退化性神經疾病、認知問題,有時甚至會造成死亡,但在醫院以外的地方,一般人要診斷腦震盪尚無完善的方法,最常見的是詢問傷者一些問題、讓他們重複說一組單詞或是用手觸摸自己的鼻子,以判斷其腦功能是否正常,然而這種評估基本上都是主觀的。

腦震盪發生時,腦部在顱骨內受到撞擊,控制眼睛對光線有反應的區域因此受到損傷,醫院會使用造價不菲的瞳孔儀,判斷傷者瞳孔對光線的反應,華盛頓大學開發的這款APP「PupilScreen」也是類似道理,它先以智慧手機的閃光燈刺激患者的眼睛,接著用手機錄製3秒鐘的短片,再讓深度學習演算法處理短片、找出與瞳孔相關的影像,從影像中測量瞳孔尺寸變化。

目前PupilScreen已可檢測到嚴重的創傷性腦損傷,並將展開大規模臨床研究,讓醫療人員蒐集更多資料。華盛頓大學研究人員說,他們並不是自己設計演算法來解決瞳孔反應的問題,而是採用機器學習的方法,蒐集數據並編寫一個讓機器自行學習的演算法。相較於詢問傷者問題做出的主觀判斷,PupilScreen是以客觀的臨床數據判斷傷者情況,有助於及時診斷、盡快採取醫療措施。

AI分析和分享資訊的能力除了有助於疾病診斷,也有人應用在評估疾病治療的選項和效果上。美國一名醫師希望癌症病人能找到更適合自己的治療方法,創立了All4Cure公司,他的方法是透過社群媒體把接受不同治療方式的癌症病患串聯在一起,由電腦系統蒐集和分析他們接受治療的數據結果,把接觸病人的醫療人員拉進這個醫療社群。

另外有學者也利用推特、臉書這些社群媒體,找出未向主管機關通報的臨床藥物實驗資料是否已出現問題,讓藥品安全監視(Pharmacovigilance)系統更完備。事實上,已有藥廠把AI應用在藥物化合物的初步篩選,或是利用AI找出適合個別病人的藥物。

馬來西亞》開發流行病學AI系統

AI在預測和監控流行病學上已有幾個成功例子。2014年伊波拉病毒肆虐非洲、奪走4,000多人的生命,被世界衛生組織(WHO)視為近代最緊急的「國際公共衛生事件」,但早在世衛組織通報伊波拉疫情擴大之前,電腦系統已透過社群媒體、新聞報導和若干國家政府網站,提早9天通報伊波拉疫情即將失控。

當時多國醫療團隊紛紛進駐西非地區展開醫療救援、試圖遏制病情,而西非當地的跨國電信業者也和國際衛生組織合作,提供非洲用戶的行動電話通訊資料,透過大數據分析工具,繪製當地民眾的聚集地區和移動路徑,預測病毒可能往何處散佈。這在當時發揮不小功能,政府得以監控疫情發展、即時規劃防疫措施和救援管道。

類似的例子還包括登革熱,這是由多明尼加電腦工程師馬洛爾(Rainier Mallol)和馬來西亞醫學博士拉賈(Dhesi Raja)攜手開發出的「流行病學AI系統」,可以預測最可能爆發疫情的區域。此系統結合了274個變因,包括新通報病例出現的時間和地點、當時的風向、濕度、溫度、人口密度、住宅類型等等,找出蚊子傳播的途徑。

目前在馬來西亞和巴西的測試顯示,這套系統可以提前3個月預測到疫情即將爆發,而且準確率約達88%。由於這套系統可以監控疫情中心地點及其周遭400公尺範圍的情況,公衛人員可以採取預防性措施,先行噴藥來防止蚊蟲叮咬當地居民。

感冒咳嗽失聲,竟聲帶沾黏~皮瓣手術救了他!

【華人健康網記者張世傑/台北報導】新北市1名60歲宮姓男子,去年因感冒咳嗽,導致喉嚨沙啞1個多月無法痊癒,經診斷為罕見的「聲帶沾黏」。後醫師以難度極高的聲帶顯微皮瓣手術處理,病人術後復原良好,聲帶外觀與嗓音均回復正常。

皮瓣手術 結合整形外科術

王棨德醫師強調,因傳統手術無法鄭本岡有效處理,遂改以難度極高的聲帶顯微皮瓣手術處理。手術主要是利用病人身上某一部分的組織,連同其供應組織的血管一同取下,稱為皮瓣,以手術包覆在病人較大面積的裸露傷口上。

再藉由特製的精細長柄器械,在顯微鏡放大下小心翻起聲帶表皮組織並保持完整,而後移除病灶並縫合皮瓣或搭配組織膠黏合,以恢復聲帶平整的外觀。這也是台灣目前所知,極少數以整形外科常用的皮瓣手術,成功運用在聲帶整形上的「聲帶顯微皮瓣手術」。

這項手術加上麻醉的時間,全程約1個小時左右。手術後噤聲期為7天,也需避免抽菸或胃食道逆流之刺激,以免對剛手術完的聲帶造成傷害。少部分患者術後可能因皮瓣癒合不佳,出現纖維化或有瘢痕組織(約5%),可於聲帶局部施打類固醇以改善症狀。

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大立光營收回溫超預期 4月營收攀升到34.67億元月增1成

大立光 (3008-TW) 今 (5) 日公布 4 月營收達 34.67 億元,月增 10.33%,其營收快速回溫的速度超越法人預期,證券分析師黃漢成指出,大立光的營收走出谷底快速回溫,預料營收將一路向上,加上外資及投信在回補持股,可望成為推動台股的上揚的重要動能。

大立光公布 4 月營收為 34.67 億元,月增 10.33%,年減 6.01%,累計 1-4 月營收為 123.45 億元,年減 14.84%。顯示營收在 4 月獲中國大陸手機客戶群華為、OPPO 及 Vivo 拉貨加溫的加持下,加上生產良率的提升,帶動營收的增溫,由於 4 月營收的增溫,5 月營收將維持相同水準之上,將帶動大立光營收重新高回 100 億元之上,營收季增幅度將達 15% 以上。

大立光在 4 月的出貨結構中 1000 萬畫素以上手機鏡頭產品占 70-80%,800 萬畫素產品占 10-20%,500 萬畫素占 10% 以下,其他產品占約 10% 以下。

法人原對於大立光 4 月營收預估在 32-34 億元之間,黃漢成指出,今晨公布的大立光 4 月營收 34.67 億元超越預期;同時,明顯看到外資及投信法人的明顯回補持股,判斷大立光將走出營收的底部區,一路成長的 11 月;同時,目前大立光價位也應為中、長期的底部位置,逢回都是買點。

本周 4 個交易日中,三大法人買超大立光 578 張,其中並以外資買超 459 張的手筆最大,黃漢成說,外電消息顯示美國股神巴菲特大力加碼蘋果股票,顯示其對於蘋果的後市看好,預料將隨美國股市的上漲,進一步帶動台北股市蘋果概念股的成為市場主流地位。

大立光已公布今年第 1 季業績,營收 88.77 億元,毛利率 63.33%,稅後純益 40.19 億元,每股純益為 29.96 元,大立光今年首季毛利率季減 8.39 個百分點,年減 7.64 個百分點,第 1 季稅後純益季減 53.31%,年減 29.76%。對於毛利率的減少,主要在於生產良率的下滑及營收規模縮小造成。

大立光 2017 年全年營收 531.28 億元,毛利率 69.36%,稅後純益為 259.76 億元,營收年增率 10%,毛利率年增 2.75 個百分點,每股純益 193.65 元,營收及獲利均創新高紀錄。大立光先前董事會已決議將在 6 月 12 日召開股東會,並決議擬配發去年股利每股 72.5 元,盈餘配發率為 37.43%。

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照理說買兩罐飲料給 2 根吸管很合乎常理呀!不過,若買的液體不能喝那就尷尬了。日前就有一名女子到量販店買Dr.Cink了兩罐液體,一罐是飲料,另一罐是鹽酸,不料結帳時店員卻給了她2 根吸管,讓她當場哭笑不得, PO 網分享後網友也被逗樂。

女網友在臉書社團「爆廢公社」傳照表示,「去全聯買東西,結帳店員給我 2 根吸管,我應該跟他說謝謝嗎?」照片乍看之下沒有異樣,但仔細一看,原 PO 買的東西,除了一瓶立頓英式奶茶,還有一罐包裝激似飲品的「無煙鹽酸」,店員誤把鹽酸也看成飲料了,於是給她 2 根吸管,讓原 PO 覺得傻眼,直呼「我應該跟他說謝謝嗎?」

網友看後也紛紛笑道:「我買過牙膏跟巧克力 店員說要不要微波」、「鹽酸尬奶茶 蹦出新滋味」、「右邊那罐還蠻像優酪乳的啊」、「店員表示:喝完這瓶奶茶 好上路?」「一罐請他喝 謝謝對方的腦殘」;另也有貼心網友表示:「店員太累了 體諒他一下吧」。

▲有網友認為,「無煙鹽酸」的包裝乍看之下很像「優酪乳」。(圖/取自臉書社團爆廢公社)

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藍耀科技有限公司位於台南市,營業登記地址:台南市安定區中榮里,營業稅籍分類屬於:電子器材、電子設備批發,商業司營業登記狀態:核准設立。

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1.電子器材、電子設備批發

分類說明 : 包括電子開關、真空管、半導體裝置、微晶片、積體電路、印刷電路板等批發。

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顧立雄推動金金分離 兩層次執行

(中央社記者蔡怡杼台北22日電)金融監督管理委員會主委顧立雄今天表示,金金分離將朝兩層次來做,首先,除公股行庫外,不能兼任多家銀行董事;其次,循序漸進提高專業董事以及自然人董事比例。

顧立雄及周邊事業單位首長今天列席立法院財政委員會議並備詢。中國國民黨籍立委賴士葆、時代力量立委徐永明以及民主進步黨立委吳秉叡關切金管會的金金分離。

顧立雄表示,金管會現正推動的金金分離可分為兩個層次,第一個是不能兼任多家銀行董事,但排除政府持股的公股行庫不受限,即財政部持有的公股行庫,仍可由財政部指派代表。

也就是,財政部代表可以在不同銀行代表政府利益擔任董事,且不以一家銀行為限,這部分必須由外部人擔任,即台灣銀行的經理人不能去華南銀行出任董事。

至於另一部分,顧立雄則說,將採循序漸進的方式提高專業董事的比例,且專業董事中有一定比例的自然人董事,現在會要求資產在新台幣1兆元以上的銀行或金控先做,若金控下有銀行者,則就規範金控,不規範銀行,至於在專業董事的部分,除了台灣銀行、土地銀行兩家國家百分百控股的銀行外,希望專業董事代表以自然人為主。

現行規定,銀行及金控每5席董事中要設有2席專業董事,每增加4席要多設1席專業董事。

至於資產超過1兆元的金控或銀行則有國泰金控、富邦金控、彰化銀行、台灣金控、合庫金控、兆豐金控、中信金控、土銀、第一金控、華南金控、上海商業銀行、永豐金控、玉山金控、台新金控、台灣中小企業銀行等。

金管會主委顧立雄就任以來積極強化金融機構的公司治理,今年2月在立法院拋出「金金分離」議題,即同一集團不宜持有兩家以上同類型金融機構,希望有意投資金融業者,最好只擔任一家金融機構的董事。(編輯:林興盟)1070322

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看到很多網友也上網爬了很多文 發現Dr.Cink 水微晶長效鎖水精華液 小藍瓶 超火紅 所以馬上上網訂購了小藍瓶跟CC雙 還有最近心出的小綠瓶 真的超好用

原本鼻子有脫皮 結果擦了小藍瓶 皮膚立刻感覺得出來超級保水 我臉上脫皮完全消失 之後上妝 也很保濕 完全不乾 超厲害 這款也可以加在平常上底妝混合 在上妝 就會變的超保濕! 真的很好用 超推薦!

DR.CINK一滴奇肌藜麥煥膚精華剛買回來時每天擦

因為想縮小毛孔皮膚光滑

所以擦這評會脫皮耶

我可能保濕做的不夠

也會有點小小癢癢ㄉ感覺不知道是不是算再換膚

因為會有點小脫皮

要上妝麻煩所以愛惟美

改想擦時才擦ㄌ

我覺ㄉ這瓶有感

因為擠痘痘或粉刺完擦紅腫隔天就消ㄌ

我本人沒痘痘

只是偶而會報各一兩顆那種

長痘痘時擦這瓶很好用

對代謝出來擠完再擦會整個消掉

控油部分也有感

我是乾性皮膚

會更乾ㄌ

忘ㄌ說我後來都改局部擦而已

瓊瑤慶幸孫越不必再插管 願「別的空間再重聚」

藝人孫越1日於台大醫院辭世享年87歲,張小燕2日在臉書上寫下一字「痛」才讓孫越死訊曝光,許多藝人紛紛在臉書上哀悼,作家瓊瑤今(3)日稍早也PO出孫越手拿她的著作,舉著敬禮手勢開心對鏡頭笑的照片,表示謝謝瓊瑤送他這本《雪花飄落之前》。

▲瓊瑤臉書哀悼孫越全文。(圖/翻攝臉書 , 2018.05.03)

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使用過Dr.Cink同系列出品的精華液小藍、水還原奇蹟保濕霜,覺得這兩樣的保濕效果都超顯著、超棒的,所以對這瓶保濕乳液也很有信心;加上準備在今年三月底櫻花季時前往日本關西旅遊十天,覺得要去乾乾的日本一定要更努力做好保濕工作,就不眨眼的敗了。

價格跟容量都比水還原奇蹟保濕霜可愛許多,瓶身也是很有質感,只是覺得有點大瓶,出國旅遊的化妝包不好塞。

按壓式的設計很好掌控每次的使用份量,但吸收不是那麼快,我個人使用起來是覺得有些黏膩,不如水還原奇蹟保濕霜那麼快吸收及使用後的乾爽,老實說我有後悔買這瓶乳液,但買了就要用,所以還是搭配水還原奇蹟保濕霜一起使用,在日本度過乾乾的天氣。

這瓶乳液應該比較適合乾性膚質的人,對於我的混合性+敏感膚質使用起來真的太過黏膩,以後應該不會再購入了。

我也有買過Dr.Cink是屬於油狀的保養油

現在流行油狀保養油

它很容易吸收有薰衣草味道

整個曼放愛惟美鬆的感覺

我都滴三四滴左右

手杖搓一搓再按壓整個臉

很快就吸收

是我用過很好

不油膩的保養油

天氣冷或冷氣房晚上睡覺開冷氣時多擦這瓶

臉比較不乾唷

它們家產品大多很好用耶

忘了說對我來講不致痘唷

大部分美白產品都會建議晚上使用,沒想到小白瓶就算白天使用也不會有反黑的情況發生!!!

開始發現它有顯著的效果是在上班時同事用驚呼的語氣說:妳的臉也太白了吧!我心想我的彩妝程序都一樣,粉底也沒有換,才想到會不會是小白瓶的功勞

但是用完之後我又抱著實驗精神尋找其他品牌使用?

直到前陣子工作關係?生理期,下巴狂長大痘痘,等我把它們處理好後留下的是礙眼的痘疤及素色沈澱?這時候剛好DR.CINK推出這款短暫的限量冰晶版後我就立馬下手了!

它們家在沒有缺貨的情況下大約三天就會拿到手喲!

離題了??拿到冰晶版小白瓶後就乖乖的早晚擦,大約四、五天後發現下巴的暗沉淡化了

不得不說小白瓶還是厲害角色!

低頭族照過來!4招預防肩頸痠痛

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等,就連小學生也會肩頸痠痛!我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形,我都會大聲疾呼「肩頸痠痛起於姿勢不良」!

大多數的疼痛與身體不適 皆起於長期維持錯誤坐姿

骨骼是身體的根基,人體約有兩百塊骨骼,每塊骨骼都有正確位置。一旦有一塊骨骼偏移,身體為了保持重心或彌補活動功能,就會讓其他骨骼移位。違反人體工學的姿勢會增加肌肉負擔,正常狀況下用不到的肌肉此時就會過度施力,長久以往使得骨骼變歪斜。大多數疼痛與身體不適,皆起於長期維持錯誤坐姿或違反人體工學的姿勢。多數專家指出,「生活習慣」就是導致肩頸痠痛越發嚴重的主因。

現代人每天緊盯著手機螢幕不放,經常坐在辦公桌前工作或是玩電動的人,也會長時間維持低頭的姿勢。從健康的角度來看,一直低頭會導致嚴重的健康問題。身體原本應該抬頭挺胸,卻因為生活習慣使頭部位置越來越往前方移動。

一般成年人頭部約重6公斤

頭部約佔體重的8~13%,一般體型的成年人頭部約重6公斤。此外,一隻手臂約佔體重的5~6%,雙手也重達6公斤。頸部負責支撐頭部,肩膀則是頭部和頸部的根基,兩邊還掛著手臂。可想而知,低頭姿勢會造成肩頸極大負擔。

當頸部比正常位置前傾,就會持續拉緊後頸肌肉,導致氧氣無法充分供應。如此一來,原本應該要轉化成熱量的葡萄糖,就會變成乳酸等老廢物質囤積在肩頸,讓肩頸部位變得越來越僵硬疼痛。

長時間低頭還會使頸部肌肉僵硬,延遲副交感神經的作用,導致交感神經過度活躍,造成各種身體不適。長期如此,肌肉就會變得硬梆梆,通往頸部的神經和血管受到壓迫,引發頭痛、暈眩與自律神經失調。

若是輕忽肩頸肌肉僵硬與疼痛問題,將會發生不可設想的嚴重後果。為了預防慢性肩頸痠痛,除了要善用熱敷法紓緩僵硬與疼痛,還要改善生活習慣。最重要的是,不要長時間低頭,而且低頭之後一定要將頭往後仰,充分伸展肌肉。

預防肩頸痠痛的4大方法

1)保持正確姿勢/

專心打電腦或看書時,身體很容易往前傾、頭越來越低。記得隨時注意自己的姿勢,恢復抬頭挺胸的正確儀態。

2)注意頸部與肩膀保暖/

肌肉一旦變冷,就會使肩頸僵硬與疼痛惡化。長時間待在冷氣房時,請記得穿上外套或在頸部圍一條毛巾,避免受寒。

3)每小時做一次伸展操/

長時間維持相同姿勢時,務必每小時做一次伸展操,伸展腰部與雙手,紓緩頸部、肩膀和背部肌肉。

4)肩頸肌力運動/

做伸展操不只要運動頸部和肩膀,還要活動肩胛骨。雙手撐住牆壁,身體往前傾的「站姿伏地挺身」,是鍛鍊肩胛骨最有效的運動。

(本文摘自/神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!/采實文化出版)

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雅虎科技新聞: 主機板造型巧克力

被當成日常點心的巧克力,除了強調口味之外,搞怪的外型也是吸引購買的原因之一,像這片看不到線路的電路板,上面有一些接頭、電阻、元件等…都是用天然比利時巧克力作的,吃下去沒有毒的材料,尺寸大小95 x 78 x 90 mm;160g重,售價約705元台幣。

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Source: 雅虎科技新聞: 主機板造型巧克力

沈宜盛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()