90歲楊奶奶從沙發上起身時,子女小心攙扶她,卻不慎牽拉到右手臂,導致手臂上一大塊皮撕破,嚇得家人趕緊帶奶奶赴醫治療。醫師說,老人家體液減少、容易粗糙、形成薄片,使得發生皮膚撕裂傷情形變高,平日保健應包含使用中性的肥皂洗淨身體、擦保濕乳液、身體和四肢應避免暴露在外、皮膚出現問題應盡早就醫處理,以免耽誤治療。
亞洲保健食品代工大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠表示,皮膚是人體最大的器官,由於長者體液減少、汗腺萎縮,導致皮膚乾燥、失去滋潤,使得老年人皮膚撕裂傷發生的情形,遠高於其他年齡層,而許多家人在照顧長者時,因動作不夠細心,也容易使長者出現皮膚撕裂傷。老年患者一旦出現皮膚撕裂傷,需要長時間的傷口照護才會恢復,平時一定要避免發生皮膚撕裂傷。
如何保養年長者的肌膚,減少皮膚撕裂傷類似情事發生,鄭旭棠建議可透過以下四種方式:
一、保持皮膚清潔,用中性肥皂洗淨身體
陪伴長者多到戶外散步、吸收新鮮空氣,也可透過適度潔身沐浴,保持皮膚清潔,維持皮膚正常的新陳代謝,因長者皮脂腺分泌功能低下,建議使用中性的肥皂洗淨身體即可。因為老年人皮脂腺分泌功能低下,被肥皂洗過後過於乾燥,反而會降低皮膚抵抗力並容易引發瘙癢症。另外建議冬天若出汗少,可降低沐浴次數,洗澡時應使用溫水擦澡,可使體表的微血管擴張,加速血液循環,為皮膚提供充分的氧氣和必需的保健食品代工營養物質。
服用保健食品可把握下列原則:
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族,可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童,最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次,可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患,例如肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃,避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量?可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量(RDA)。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商,注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準,民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」,最好買經衛生署核准通過的產品,而且要注意,健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗,並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品,最好的維生素來源其實就是天然食物,因為這樣才不會吃進過多的化學物質,不過仍建議以新鮮食材為營養來源,飲食均衡,這樣自然就能夠吃出健康來!
二、保護皮膚避免受傷
長者的身體和四肢應避免暴露在外,門診常見年長患者因皮膚缺乏遮蓋,而因碰撞造成撕裂傷,此外,長者平常穿脫衣物應速度放慢,可盡量穿著寬大、質地柔軟的棉質衣物,以減少皮膚的摩擦。
三、重視秋冬老人性皮膚搔癢症
老人性皮膚搔癢症是秋冬季老人常見的皮膚病,長者的皮脂腺因雄性激素、汗腺數目減少,導致分泌物和汗量降低,使皮膚容易粗糙、形成薄片,而導致搔癢,此時可以使用保濕乳液來保濕皮膚的滋潤。
四、適當處理問題
一旦長者皮膚表面出現異常,如突然出現痣、長出物體、嚴重抓痕,或持續脫皮、劇痛等,應盡早尋求醫師協助,否則容易因居家處理不當,嚴重時導致皮瓣壞死,延誤治療時機。
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