沈宜盛的好康介紹

本校康寧大學時尚造型設計學系105學年度第一學期期末成果展，正在台南校區A棟中庭展出，展至1月13日止。此次8人展出近150件作品，主題為「陶之夭夭」，以陶藝作品為主。時尚造型設計學系副主任梁靜謙表示，展出的陶藝作品不僅美觀，可當擺飾品，也具有實用性，歡迎大家一起來分享師生創作的喜悅。

梁靜謙說，「桃之夭夭」源自《詩經》的〈桃夭〉，本意是形容茂盛的桃樹，鮮艷的桃花。這次成果展以「桃之夭夭」為主題，以「陶」代「桃」意在形容作品繁多，也彰顯時尚造型設計學系這個學期所學內容豐富。

成果展由老師姜寶瑜、鄭雅文帶領學生游子儀、吳聿怜、劉桂燕、楊敦云、陳涴瑩、翁靖貽、藍鈺貴展出，其中鄭雅文陶藝品4件；游子儀陶藝品6件、照片3件；吳聿怜陶藝品23件、照片3件；劉桂燕陶藝品20件、照片4件；楊敦云陶藝品27件、照片3件、衣服1件；陳涴瑩陶藝品23件、照片3件、衣服1件；翁靖貽陶藝品3件、衣服1件；藍鈺貴陶藝品4件、衣服1件。

目前就讀3年級的吳聿怜和劉桂燕指出，她們是這個學期才開始上材質應用課程，首次接觸陶藝作品，以前不曾動手做過，覺得新鮮有趣，尤其在學習中很多作品造型是自創的，所以很有成就感。

她們表示，剛學幾個月，還不夠純熟，這次參展無法深思熟慮地設計，作品以即興創作為主，都與生活有關，因此仍有可看性，歡迎大家來分享她們創作的喜悅，也希望大家能夠提供意件供她們日後創作參考。

她們說，經過幾個月學習，她們認為陶藝可以和時尚產業結合，也可以融入生活當中，陶藝作品不僅可以作為藝術品、擺飾品，也有實用性，是一門相當不錯的工藝，她們有機會將到鶯歌陶坊參觀，希望能找到更多創作靈感。

 

改善濕邪、水腫！捏捏小腿就能瘦的經絡淋巴按摩

水體質的妳……濕邪過重、身體水腫的煩惱

「水」 的淤滯對康寧大學氣血，也有很大的影響！

傳統中醫中的「水」是體內水分的總稱，也是維持人類生命不可或缺的要素！水的淤滯會反映在身體上，造成腳部、臉部水腫，而東方女性水體質的比例似乎特別高。身體濕邪過重就代表水分淤積在身體各處，自然易致身體虛寒，全身的循環就會跟著惡化，造成水腫更加嚴重。身體虛寒不僅影響水的循環，也會使氣血循環不順暢，甚至造成其他身體不適。附帶一提，吃太多甜食也會阻礙水的流動，因此水體質的女性要盡量少吃甜食哦！

水體質 按摩重點

身體的中心

按摩從胸部到肚臍的經絡（任脈），能夠活化全身代謝，提高脂肪燃燒的效率。

腳踝內側

腿部內側的陰經（足少陰腎經）是按摩的重點。從腳踝向上摩擦至大腿能夠提高排泄功能，改善水腫現象。

腿部外側

摩擦通過腿部外側與後方的經絡（陽經），能夠擁有代謝良好的體質，轉變成美麗身體。

改善濕邪過重、身體水腫的經絡淋巴按摩

1.以拇指從腳踝到鼠蹊部進行摩擦

按壓 摩擦 1分鐘

兩手拇指貼住腳踝內側，左右手輪流從腳踝往鼠蹊部摩擦。另一邊也以相同的方式進行。

2.由外往內摩擦比基尼線

摩擦 1分鐘

兩手同時用拇指以外的4指貼著腰骨，沿著左右兩邊鼠蹊部的比基尼線由外側往內側摩擦。

3.溫柔康寧大學摩擦頸部側面

按壓康寧大學 1分鐘

一隻手貼住另一邊的脖子，從耳下往鎖骨溫柔地摩擦。另一邊也以相同的方式進行。脖子往另一邊彎能更容易按摩。