俗諺說春天後母面，入春以來天氣忽冷忽熱，前兩天還穿著厚重的冬大衣，隔兩天又熱的只穿得住短袖了。再加上日夜溫差大，這樣忽冷忽熱的交替下，許多民眾的關節炎因此復發而感到疼痛不已。關節炎已是全世界最普遍的慢性病之一，據世界衛生組織統計，全世界約有3.55億的人口受關節炎所苦。且罹患關節炎的年齡層也在逐漸下降中，肥胖、過度使用關節及缺乏運動的族群皆有罹患關節炎較高的可能性。
關節炎的高罹患率讓各國的學者開始重視這項疾病的研究，近年更有歐洲學者發現關節炎和人體不可或缺的營養素「鎂」有著密切的關連。鎂是人體內含量第四高的礦物質，人體對鎂的需求量僅次於鈣、鉀、鈉。人體內數百種的生理反應都需要鎂做於催化劑，不但參與了細胞呼吸作用、體內的蛋白質合成、幫助活化胺基酸，更是骨細胞結構和功能所必需的元素，能促使骨骼生長和維持。骨骼中的軟組織含有鎂與蛋白質等，藉此賦予骨骼活動性以及抗脆性。實驗結果顯示補充鎂可改善骨質疏鬆的問題，可以增加骨質密度，並且降低骨折機率。鎂還可以抑制骨質轉換，降低骨質流失而維持骨質健康。鎂與骨骼健康密不可分。
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關節炎的高罹患率讓各國的學者開始重視這項疾病的研究，近年更有歐洲學者發現關節炎和人體不可或缺的營養素「鎂」有著密切的關連。鎂是人體內含量第四高的礦物質，人體對鎂的需求量僅次於鈣、鉀、鈉。人體內數百種的生理反應都需要鎂做於催化劑，不但參與了細胞呼吸作用、體內的蛋白質合成、幫助活化胺基酸，更是骨細胞結構和功能所必需的元素，能促使骨骼生長和維持。骨骼中的軟組織含有鎂與蛋白質等，藉此賦予骨骼活動性以及抗脆性。實驗結果顯示補充鎂可改善骨質疏鬆的問題，可以增加骨質密度，並且降低骨折機率。鎂還可以抑制骨質轉換，降低骨質流失而維持骨質健康。鎂與骨骼健康密不可分。
想遠離關節炎的不適，平時要勤於保養關節及適度運動。
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